مشکلات تمایل به کمالگرایی چیست؟

مشکلات کمال گرایی

کمال گرایی یا تلاش برای بهترین بودن و بی نقص بودن یک خصیصه ای است که‌ از کودکی بذر آن در فرد کاشته می شود.

معمولا افراد کمال گرایی در کودکی پدر و مادری سخت گیر داشته اند پدر و مادری که کوچکترین خطای فرزند شان را اشتباهی نا بخشودنی می دانستند.

و معمولا برای اشتباهات فرزندان شان آنها را سرزنش ، تنبیه یا بی توجهی می کرده اند ،

این افراد برای فرار از سرزنش ، تنبیه یا بی توجهی پدر و مادر سعی می کنند تا جای ممکن رفتار و اعمال بی نقصی داشته باشند چرا که یک اشتباه کوچک برای آنها مساوی است با پذیرفته نشدن و طرد شدن.

این افراد معمولا اعتماد به نفس ضعیفی دارند، حساس و زود رنج اند و همیشه خود را در بیشتر امور دست کم می گیرند، میل این افراد به کمال گرایی در بیشتر بخش های زندگی باعث عقب افتادن آنها از شرایط رقابتی و در نهایت در جا زدن در زندگی می شود ،

برای این افراد صفر و صد معنا دارد و بین این دو عدد معنایی برای این افراد ندارد چرا که متوسط بودن مساوی است با شکست پس این افراد برای پیروزی دست بالا را در نظر می گیرند بنابراین به سختی پیروز می شوند .

مشکلات کمالگرا بودن

از جمله مهمترین مشکلات کمال گرا ها می توان به این مسئله اشاره مکرد که آن ها مدام به فکر تایید گرفتن از دیگران هستند. و نمی توانند لذت کافی را تز زندگی ببرند.

افراد کمال گرا دائما از شاخه ای به شاخه ای دیگر می روند و علت این کار هم این است،

که چون نمی توانند گاهی در یک کار بهترین باشند بات بروز کوچک ترین مشکلات آن کار را رها می کنند .

افراد کامل گرا چون تصویر ذهنی درستی از خود ندارند و نمی دانند دقیقا چه چیزی می خواهند.

و دچار یک سردرگمی هستند به شدت دچار عارضه “خود کم بینی” هستند.

چون دائما به فکر آن هستند که کار ها به بهترنی شکل ممکن و بدون نقص انجام شود ، همواره در هدف گذاری دچار مشکل بوده و نمی توانند یک هدف منطقی و عقلانی و واقع گرایانه برای خود انتخاب کنند.

کسب موفیقت و کمالگرایی

امکان موفقیت در کمالگرا ها وجود دارد ، زیرا با توجه به خواسته های آرمانی اشان احتمال دستیابی به موفقیت در این افراد زیاد است ،

اما نکته اینحاست که آن ها نمی تواندد از موفقیت  خود لذت ببرند، زیرا توصیر درستی از هدف و دستاورد خود ندارند و رسیدن به هدف را وظیفه خود دانسته و سریعا به دنبال چالش بعدی هستند .

راه حل : حفظ تعادل

بهترین چیز حفظ تعادل است. به اینصورت که هم در مسیر موفقیت قدم برداشت و هم بصورت کاملا واقع گرایانه به مسائل و مکلات زندگی و همچنین عواطف و احساسات نگاه کرد.

کمال‌گراها یا دیر عاشق می‌شوند، و  یا زمانی زیادی صرف خودشان و خواسته های روحی اشان نمی کنند.

یعنی به قدری درگیر کارها و وظایف شان می شوند که خود را به کلی فراموش کرده و هیچ توجهی به نیاز های شان نمی کنند. 

این افراد عشق را بیشتر با عقل و منطق می سنجند و به هیچ عنوان در عشق چیزی به عنوان لذت برای شان تعریف نشده.

پیشنهاد می کنم این مقاله هم در راستا مقاله بالا بخوانید

راحیل هنری