به یاد داشته باشیم که روانشناسی ، شاخه ای از علوم انسانی است که هدفش مطالعه رفتار انسان است و روانشناس کسی است که رفتار ، شخصیت، روابط بین فردی، انگیزش و … را در انسان به صورت حرفه ای و تخصصی بررسی و مطالعه می نماید و می تواند برای عملکرد بهتر فرد، راهکارهای مناسبی را ارائه دهد.

لذا برای داشتن سبک زندگی سالم تر، در امور مختلف زندگی به روانشناسان مراجعه کنیم و اطمینان خاطر داشته باشیم که با کمک های تخصصی و حرفه ای می توانیم زندگی شادتر و سالم تری را برای خود و اطرافیان مان رقم بزنیم.

در واقع برای زندگی کردن نیاز به دانستن و یادگیری آن داریم ، هر مرحله آموزش های خاص خود را دارد : ازدواج ، تحصیلات ، انتخاب شغل ، تربیت فرزند ، و…. بدون دانستن فن زندگی زندگی را برای خود و دیگران سخت می کنیم ، پس در هردوره نیاز داریم که از یک روانشناس و مشاور در کنار خود کمک بگیریم تا زندگی بهتر و راحت تری داشته باشیم 

مشاوره فردی نوعی از مشاوره است که از طریق آن ، درمانگر با فرد مراجع در یک فضای مناسب و مطمئن ، احساسات ، باورها و رفتارهای او را بررسی می کند ، مشاور ، سعی می کند به بیمار کمک کند تا نسبت به خودش و دیگران شناخت پیدا کند ، اهداف را در زندگی تعیین کنند .

همه ما انسان ها بواسطه اجتماع ، شخصیت و هویت خود را درک و کشف می کنیم . در این میان گاهی از بازخوردهای منفی اجتماع و یا عوامل دیگر با مشکلاتی روبرو می شویم . این مشکلات ، موانع و چالش ها یک امر کاملا طبیعی است . این ما هستیم که با عملکرد منطقی می توانیم این مشکلات و موانع را حل کرده و خود را به موفقیت ، خوشبختی و آرامش برسانیم . مشاوره فردی بهترین راهکار ممکن در این مواقع است . مواردی مانند تصمیم گیری های مهم ، مشکلات روحی و روانی و صدها مورد دیگر که بهتر است در این مواقع حتما با مشاور در ارتباط باشیم . زیرا ممکن است خودمان نتوانیم بهترین تصمیم و عملکرد را در این مواقع داشته باشیم .