در این مقاله بخوانید
بررسی پرسش و پاسخ های جلسه اول بهترین روانشناس تهران
ممکن است شما که برای اولین بار قصد رفتن به جلسه روانشناسی رو دارید برای تان سوال پیش آید که در جلسه اول روانشناسی چه سوال هایی از من پرسیده می شود؟
در این مقاله می خواهیم سوالات متداول و مرسوم که روانشناس در جلسه روانشناسی از شما می پرسد را عنوان و بررسی کنیم…
ممکن است بخواهید بدانید قبل از جلسه مشاوره خود را برای چه سوال هایی باید آماده کنید.
یک مشاور روانشناس یا روان درمانگر در جلسه اول مشاوره برای آن که شناختی نسبی و حدودی از شما پیدا کند یک سری سوالات رو از شما خواهد پرسید که پاسخ به این سوال ها باعث می شود رواشناس در مراحل درمانی بهتر ما رو یاری کند.
پس پیشنهاد می شود قبل از اولین جلسه مشاوره بدانیم که خود را برای پاسخگویی به چه سوال هایی باید اماده کنیم.
هدف از اولین جلسه مشاوره ( آشنایی اولیه) چیست؟
بی شک هر کس بیشترین شناخت را نسبت به خودش و روحیاتش دارد و این مسئله تقریبا در همه ما وجود دارد، دانستن این نکته که پزشک روانشناس معجزه گر نیست و قدرت ذهن خوانی ندارد به شما کمک می کند که بدانید که برای آن که رواشناس بتواند به شما کمک کند باید اطلاعات دقیق و روشنی از شما داشته باشد و جلسه اول روانشناسی به همین منظو است.
در ادامه برخی از این پرسش ها را عنوان می کنیم
آیا سابقه مراجعه به روانشناس یا مشاور داشته اید؟
بهتر است که مشاور روانشناس شما از سوابق درمانی شما مطلع باشد…
پس در مورد سوابق درمانی خودتون ، سابقه مراجعه به رواشناس یا روانپزشک و سابقه مصرف دارو با مشاورتان به صراحت صحبت کنید و او را به طور کامل مطلع کنید.
نظر خودت راجع به مشکلت چیست؟
هر شخصی با توجه به شرایط و شخصیتش می تواند تعبیر خاص خودش را در مورد یک موضوع داشته باشد و در مواردی که شما از یک اختلال روانی رنج می برید و یا به هر دلیلی نیاز به مراجعه به رواشناس برای حل مشکلتان دارید ، مهم است که خودتان چه تعبیری از مشکلتان دارید و راجع به آن چگونه فکر می کنید که این سوال در جلسه اول روانشناسی معمولا پرسیده می شود.
این سوال می تواند در هریک از حالت های زیر توسط روانشناس پرسیده شود:
- چه کسی باعث بوجود آمدن این مشکل شده؟
- راجع به شخصیت خودت چگونه فکر می کنی یا چه حسی داری؟
- بزرگ ترین موفقیت های شخصی ات چی بوده؟
- مهم ترین اشخاص زندگی ات کدام اند؟
- بنظرت بهترین راه برای حل مشکل چیست؟
وقتی این مشکل به وجود می آید چه حسی داری؟
در طول روز مشکلات بسیاری ممکن است برای هر انسانی رخ دهد ولی نحوه برخورد به اون ها متفاوته، این که ما چگونه نگاه می کنیم و خوش بین یا بدبین هستیم؟ پس ممکن است مشاور ما در جلسه اول روانشناسی از ما بپرسد که وقتی این مشکل به وجود می آید چه حسی داری؟
اگر قدرت معجزه داشتی چه چیزی در خودت را معجزه وار تغییر می دادی؟
در جلسه اول روانشناسی مشاور نیاز دارد بدانید که بزرگترین دغدغه و خواسته شما از خودتان چیست و چه چیزی از همه بیشتر شما را رنج می دهد و این سوال و پاسخ شما کمک می کند تا بهترین نقطه شروع درمانی پیدا شود.
شما از مشاور روانشناس خود چه توقعی دارید؟
هر فردی با یک نگاه متفاوت به رواشناس مراجعه می کنند برخی با گارد برخی نگاه معجزه گری و….
به طورکلی این موضوع بسیار مهم است که شما چه انتظاری از مشاور خود دارید؟
- انتظار حل شدن مشکل در یک جلسه را دارید؟
- قبول دارید که بزرگترین کمک رو در روند درمان خودتان به خودتان می کنید؟
- می دانید که ممکن است که روند درمانی حتی سال ها طول بکشه؟
- و….
چه چیزهایی خوشحال و چه چیز هایی ناراحت تان می کند؟
- کدام عادات و رفتار مردم شما را آزار می دهد؟
- آیا زود خشمگین می شوید؟
- در زمان عصبانیت چه کار می کنید؟
- مشکل از کجا شروع شد؟
- چه چیزهایی باعث می شود که امید به زندگی را از دست بدهید و برعکس؟
- آیا مدام و به راحتی ناراحت می شوید؟
رابطه شما با خانواده و اطرافیان چگونه است؟
انسان یک موجود اجتماعی است و نیاز به ارتباط با دیگران دارد که در راس ان ها ارتباط با خانواده یعنی پدر و مادر همسر و فرزند می باشد.
در جلسه اول مشاوره این سوال یکی از اصلی ترین سوال های روانشناس است تا میزان درون گرایی و برون گرایی شما را بسنجد .
آیا اهل مشاجره با خانواده هستی؟ آیا صمیمی هستی؟ در کارها شخصی با اون ها مشورت می کنید؟ آخرین باری که با آن ها بیرون رفتی کی بوده و…
اهداف اصلی زندگی ات چیست؟
پرسیدن سوال هایی از قبیل این که برای چی زنده هستی؟ می خواهی چه دستاوردی داشته باشی و مهم ترین هدف زندگی ات چیست سوال های مرسومی است که روانشناسان از مراجعین خود می پرسند تا بتوانند از لایه های درونی مغز شما مطلع شوند و بهتر کمک تان کنند
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردم چند تا از مهم ترین سوالاتی که تو جلسه اول روانشناسی از مراجعین می پرسم رو عنوان کنم . پیشنهاد می کنم که اولا پاسخ های این سوالات رو آماه کنید تا در جلسه اول مشاوره بهتر نتیجه بگیرید، دوما توصیه موکد می کنم که هیچ چیزی را از مشاور خود مخفی نکنید، سعی به اشتباه جواب دادن و یا پرهیز از جواب نکنید. هرچقدر شما با رواشناس تان صریح تر و صادق تر باشید او هم بهتر می تواند کمک تان کند ولی در غیر این صورت شما سودی از جلسه مشاوره نبرده و نا امید خواهید شد.
اگر می خواهی اولین جلسه مشاوره داشته باشی میتونی همین الان از اینجا با شماره های ما تماس بگیری و اولین وقت مشاوره خودت رو با دکتر راحله هنری رزرو کنی و اولین قدم در راه درمان خودت و برگشتن به زندگی عادی رو برداری.
