تله نقص و شرم
تله نقص و شرم چیست و چگونه در زندگی ما تاثیر می گذارد.
1400-05-09
تله خویشتن تحول نیافته
تله گرفتاری یا خویشتن تحول نیافته چیست؟
1400-05-09
تله های روانی

تله های روانی

تله های روانی یا طرحواره‌های روانی چی هستند ؟

 

تله های روانی

تله های روانی الگوهای روانی هستند که در کودکی ما و معمولا در پنج سال اول شکل می گیره.

و معمولا توسط والدین ما یا کسانی که نقش والد رو برای ما داشتند شکل می گیره.

بر اساس این تله ها الگوهایی تو ذهن ما شکل می گیره که بهش می گیم طرحواره. و این طرحواره ها نوعی از تفکر که ما بر اساس اون دیگران خودمون و جهان هستی رو می شناسیم.

به صورت یک جهان بینی در ما در میاد که بر اساس اونها تصمیم می گیریم در تمام طول زندگی مون چطور رفتار کنیم.

تله های روانی

 

تله های روانی

تله های روانی

 

 

این طرحواره ها یا همون طور که از اسمشون مشخصه تله ها

ما رو در بخش هایی از زندگی مون و در روابط مون تو تله می اندازند و اجازه نمی دند ما واقعیت‌ها رو ببینیم.

انگار که یک پرده تیره ای جلوی چشمان ما رو می گیره انگار که جلو دید ما رو مه آلود می کنند. و نمی زارند که ما ادراک درستی از واقعیت‌های اطرافمون داشته باشیم.

تله ها در ناخودآگاه ما زندگی می کنند و به تمام افکار و احساسات ما دسترسی دارند.

پس می توانند با کنترل احساسات و افکار ما، هویت ما ، رابطه هامون و کلیت زندگی مون رو در دست بگیرند.

در واقع ، تله ها از همون ابتدای کودکی برای ما آسیب رسان نیستند. بلکه در کودکی ما به منظور محافظت از ما در مقابل شرایط نامطلوب بوجود اومدند.

در واقع وسیله ای برای کمک به سازگاری بهتر ما با محیط و اطرافیان مون با کمتربن آسیب هستند .

 

ولی مشکل اینجاست که حتی زمانی که ما از اون شرایط استرس زا و نامطلوب بیرون می آییم.

به دلیل شکل گیری اونها در بخش ناخودآگاه ما به صورت یک الگو در تمام زندگی ما در میاند و شروع به کنترل و تاثیر بر کلیت زندگی ما می زارند.

تله هایی که تا الان شناسایی شده ۱۸ تا هستند. (تله های روانی)

و در ادامه مطلب ما یک به یک در مورد هر کدوم که چطور شکل گرفته. و چطور بر هر بخش از زندگی ما تاثیر می زاره صحبت خواهیم کرد .

 

دکتر راحله هنری

 

  1. تله محرومیت هیجانی
  2. تله رهاشدگی بی ثباتی
  3. تله بی اعتمادی و بدرفتاری
  4. تله انزوای اجتماعی بیگانگی
  5. تله نقص و شرم 
  6. تله شکست
  7. تله وابستگی / بی کفایتی
  8. تله آسیب پذیری در براربر ضرر و بیماری
  9. تله گرفتار/خویستن تحول نیافته
  10. تله اطاعت
  11. تله ایثارگری
  12. تله بازداری هیجانی
  13. تله معیارهای سرسختانه
  14. تله استحقاق / بزرگ منشی
  15. تله خویشتن فکری/خود انضباطی ناکافی
  16. تله بدبینی 
  17. تله تنبیه
  18. تله تایید طلبی