برونگرایی

برونگرایی و حتی درونگرایی یک خصوصیت ژنتیکی است.

بنابراین تغییر یافتنی و عوض شدنی نیست.

برونگرایی

ولی ما می تونیم اگر در دو طرف طیف هستیم یعنی برون‌گرای مطلق یا درونگرای مطلق به وسط طیف نزدیک تر بشیم

و به تعادل برسیم !! درسته که ما با ژن‌های رفتاری درونگرایی یا برون‌گرایی به دنیا میاییم

و در محیط خانواده هم توسط والدین مون تشدید می شیم چون داریم بخشی از خلقیات اونها رو هم با یادگیری اکتساب می کنيم

ولی ما این توانایی رو داریم که خودمون رو متعادل تر کنیم، اما به چه صورت:

افراد برونگرا انرژی روانی شون رو از دیگران و از جمع بدست میارند

• بنابر این خیلی علاقه مند به شرکت در جمع و بودن با دوستان هستند ،
• این افراد خیلی سریع ارتباط برقرار می کنند
•  به سرعت دوست پیدا می کنند
• تنهایی براشون خیلی آزار دهنده است

به عنوان مثال :

اونها اگر قرار باشه برای خرید تا سر کوچه برند، حتما با یکی از دوتاشون می رند

چون تنهایی براشون نه تنها سخته بلکه آزار دهنده است !!

افراد برونگرا بلند بلند فکر می کنند یعنی افکاری که در ذهن شون میاد رو باهاش درگیر نمی شند چون بلند بلند بیان اش می کنند

پس کمتر تو ذهن گرفتار می شند و این کار کمک شون می کنه کمتر افسرده بشند 

این افراد دوست دارند همیشه در حال صحبت باشند و به ندرت سکوت می کنند 

و معمولا هرچه که در ذهن شون میاد رو با دیگران مطرح می کنند.

پس باید حواس شون باشه بیان همه افکار می تونه براشون دردسر ساز بشه و مورد سو استفاده قرار بگیرند

درسته که افراد برونگرا بسیار معاشرتی اند و جمع رو دوست دارند ولی باید گاهی هم با خودشون وقت بگذرونند

پس بهتره ساعاتی از روز رو برای تنها بودن با خودشون بزارند ، این کار باعث می شه یکم متمرکز تر بشند

و در مورد خودشون اشتباهات شون و شیوه درست زندگی شون و تصمیمات بزرگ زندگی شون درست فکر کنند

و درست تر تصمیم بگیرند و راهکار پیدا کنند.

نکته دیگه این که

افراد برونگرا معمولا چیزی برای پنهان کاری ندارند چون تو ذهن خیلی نمی مونند

بنابراین موقع آشنایی همه چیز رو در مورد خودشون و زندگی شون با دیگران بیان می کنند

و این می تونه گاهی دردسر ساز بشه پس باید حواس شون باشه تو دام افراد منفعت طلب نیفتند

و مورد سو استفاده قرار نگیرند. افراد برونگرا چون عادت دارند هر چه به ذهن شون میاد رو سریع و بدون فکر بیان می کنند

گاهی می تونند ناخواسته باعث ناراحتی و حتی آزار دیگران بشند. یک خصوصیت دیگر این افراد اینه که خیلی کل نگر اند و کمتر به جزئیات توجه می کنند

و ممکنه این مسئله گاهی براشون ایجاد ضرر و زیان و مشکل کنه

در آخر اضافه می کنم ورزش برای این افراد خوبه چون کمک می کنه

بخشی از انرژی مورد نیاز شون رو با ورزش کردن بدست بیارند به جای دیگران و متعادل تر عمل کنند.