زودرنجی چیست و چه می شود که یک فرد زور رنج می شود ؟
1400-04-05
بی اعتمادی و بد رفتاری در روابط
بی اعتمادی و بدرفتاری در روابط
1400-04-05
تله طرد شدگی و رها شدگی عاطفی

روحیه رهاشده و طردشده زمینه ساز خیانت

.

  تله رهاشدگی

 شده تو رابطه عاطفی حس کنید که هرکار می کنید نمی تونید به شخص مقابل اعتماد کنید؟

 

 

شک خیانت

حس خیانت و حس رهاشدگی در ارتباط

 

 

 

حس بدبینی :

 

 شده گاهی اوقات حس کنید بد بین می شید. و می خواهید مثلا موبایل طرف مقابل تون رو، روابط کاری و بیرون از رابطه اون با خودتون رو حتی چک کنید.؟

رهاشدگی و طرد شدگی عاطفی

این مطلب راجب حس رهاشدگی و طرد شدگی در رابطه عاطفی و تاثیرات آن در رابطه زناشویی میباشد.

و آیا بعضی اوقات از طرف مقابل تون می شنوید که چقدر من کنترل می کنی؟

 

شده حس کنید دارید فرد مقابل تون رو خسته می کنید ، حتی با این که می دونید طرف اون کاری نکرده ولی احساس امنیت تو رابطه ندارید؟

و همه اش می ترسید نکنه من ولم کنه بره؟ نکنه خیانت کنه !!! امروز می خوام در مورد یکی از چیزهایی که در روابط عاطفی ما اثر می زاره و باعث خراب شدن رابطه های ما می شه صحبت کنم. در واقع می خوام راجع به یکی از تله های روانی باهاتون صحبت کنم که در بسیاری از رابطه های عاطفی میاد و باعث خراب شدت رابطه می شه!؟

 

 

 

 

 

 

 

رابطه از دست رفته

حس طرد شدگی در رابطه

 

 

 

 

اما از کجا بفهمیم که خودمون یا دیگری دچار تله رها شدگی هستیم ؟

اگر شما دائم دچار ترس از دست دادن هستید.

اگر تو رابطه تون فرد کنترل گری هستید.

اگر حسادت و حساسیت از خودتون نشون می دید.

 و پیاپی دارید با رفتارهاتون تعهد فرد مقابل رو بررسی می کنید.

 و نکته خیلی مهم بسیار چسبندگی عاطفی دارید. شما دچار تله وابستگی و طرد شدگی هستید.

 

 

اما  رهاشدگی و طرد شدگی عاطفی چطور در ما شکل می گیره و از کجا میاد؟

ببینید کسی که این تله رو داره در واقع دلبسته ایمن با والدین اش بخصوص مادر نبوده.

و تجربه هایی مثل طرد شدن رو از طرف والدین داشته.

یا حتی به صورت رها شدن و گذاشته شدن و رفتن رو از طرف والدین تجربه کرده.

و این مسئله باعث آزار روح و روان اش شده

و ایجاد ترس کرده و این ترس به شکل اضطراب دائم در ذهن شده.

و به صورت تکرار شونده در فرد تکرار شده.

 

 بنابراین این فرد یه خشم درونی زیادی رو با والدین به صورت مداوم در روان ناخودآگاه اش تجربه می کنه.

از این رو تبدیل می شه به یک فرد عصبی و عصبانی پس گاها دچار خشم های انفجاری می شه و از طرفی یک ترس و اضطراب دائمی رو هم همیشه داره تجربه می کنه.

بنابراین هیچ وقت حال درونی اش خوب نیست.

 

و کافی این فرد وارد رابطه عاطفی بشه با ورودش به رابطه عاطفی و به محض شکل گیری علاقه اش به فرد دیگه و ایجاد حالت وابستگی عاطفی این فرد شروع می کنه به تجربه ترس شدید در مورد از دست دادن شریک عاطفی یا اضطرابی مبنی بر رها شدن از سمت اون شخص.

بنابراین به یکباره تغییر رویه می ده و به دلیل اضطراب و ترسی که در حجم زیاد داره در ذهن اش در رابطه با طرد شدن و رها شدن تجربه می کنه.

 

برای کاستن از این ترس و اضطراب با کنترل شدید شریک عاطفی اش سعی در کنارش این ترس و اضطراب می کنه .

حتی گاها دچار بد بینی نسبت به شریک عاطفی اش می شه و به دلیل ترس از دست دادن دچار حالتهای حسادت و حساسیت هم می شه.

به این صورت که با کوچکترین توجهی از سمت شریک عاطفی اش به سمت شخص سوم و فرد دیگر دچار حساسیت و حسادت شده خشم و ترس و اضطراب شدیدی رو بروز می ده.

با وجود این تله فرد به جای تجربه حس و حال خوب در رابطه عاطفی.

 

متاسفانه این فرد با شکل گیری روابط عاطفی و ایجاد وابستگی حال خوبی رو تجربه نمی کنه و تبدیل به یک فرد بدبین حسود و عصبانی می شه.

و با این حال بد رابطه رو به سمت فروپاشی پیش می بره و اتفاقا علی رغم ترس اش و بر طبق جمله از هرچه بترسید همان سرت میاد.

اتفاقا این شخص شریک عاطفی اش رو خسته می کنه.

 اون رو در جهت خیانت یا ترک رابطه عاطفی پیش مي بره.

یعنی درست در جهتی که از اون ترس داره یعنی رها شدگی و طرد شدگی پیش می بره.

 خودش شرایطی رو برای تجربه احساس رهاشدگی خودش ایجاد می کنه وباز سیکل معیوب دائمی رو در جهت طرد شدن و رهاشدن تجربه می کنه.

کمبود محبت در رابطه عاطفی

روحیه رهاشده و طردشده زمینه ساز خیانت

 

 

 

 

اما چطور باید از این رهاشدگی و طرد شدگی عاطفی بیرون اومد ؟

 

 بودن در ذهن و زندگی کردن در روان ناخودآگاه ،یعنی تجربه دائم ترس ها تا زمانی که به خودآگاهی برسیم.

رهاشدگی و طرد شدگی عاطفی

زمانی که ما تصمیم می گیریم اوضاع خودمون رو خودآگاه مون دست بگیره.

نه ذهن ناخودآگاه و فکری برای ترس و اضطراب ها و خشمی که در درون اش هستیم بکنیم.

 اون مرحله ما می تونیم و پا از این تله روانی بیرون بزاریم و اونجاست که رشد میکنیم.

پس اگر دچار چنین تله ای هستید هر چه زودتر برای خودتون یه فکری کنید.

در کنار یک درمانگر خود آگاهی تون رو در دست بگیرید شروع کنید روان تون رو تسکین بدید.

 بر ترس های ذهنی تون با خودآگاهی غلبه کنید تا بتونید روابط موفقی رودرپیش بگیرید.

چون اگر این تله درمان نشه و مشکل شما شدت بگیره و شما غرق در ذهن ناخودآگاه باشید و با ناآگاهی به زندگی ادامه بدید و بر این تله آگاه نشید با پیشروی در این تله شما ممکنه حتی به یک فرد پارانوئید تبدیل بشید.

در این مرحله شما عمیقا در گیر این مشکل شدید.

و به راحتی نمی تونید پا بیرون بزارید از این تله و درمان بشید .

پس باز پیشنهاد می کنم این تله رو جدی بگیرید و دست به کار بشید.

 قدم بردارید در جهت اصلاح خودتون به امید سلامتی و شادی روز افزون برای همه شما.

 

راحله هنری 

 

 آزمون شخصیتی برای شما در نظر گرفته شده تا ببینید تا چه میزان درگیر تله رهاشدگی هستید.

 

من به افراد نزدیک خودم خیلی وابسته ام چون می ترسم مرا ترک کنند .

آن قدر به دیگران نیازمندم که نگران از دست دادن آنها هستم .

نگرانم مبادا نزدیکانم مرا ترک کنند یا مرا به حال خود رها کنند .

وقتی احساس می کنم کسی که برایم مهم است از من دوری می کند ، مأیوس می شوم .

برخی اوقات آن قدر نگران آن هستم که مردم مرا ترک کنند که آنها را از خود می رانم .

تله رها شدگی بی ثباتی _ AB
خیلی پایین
احتمالا این تله در ذهن شما شکل نگرفته است.
نسبتا پایین
ممکن است این تله گاهی اوقات درزندگی یقه شما را بگیرد.
متوسط
این تله در زندگی گاها باعث مشکلاتی برای شما شده است .
بالا
بدون شک این تله یکی از تله های مهم زندگی شماست و نیاز است حتما برای بیرون آمدن از آن با یک روانکاو ، روانشناس یا درمانگر روی آن کار کنید.
خیلی بالا
این تله دقیقا یکی از تله های اصلی شماست و حتما نیاز به درمان و کار با یک روانکاو یا درمانگر دارد.

 

 

جهت اطلاعات بیشتر و شروع روند درمان و کنترل تله خودتون اینجا را بزنید.