تله ایثار و تاثیر آن
تله ایثار و تاثیر آن در زندگی ما چیست؟
1400-05-02
افراد منزوی و گوشه گیر
تله انزوای اجتماعی و تاثیرات آن
1400-05-02
تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی چطور شما رو در زندگی عقب می اندازه و باعث شکست تون می شه ؟

تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی چطور شما رو در زندگی عقب می اندازه و باعث شکست تون می شه ؟

تله خویشتن داری

تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی

تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی چطور شما رو در زندگی عقب می اندازه و باعث شکست تون می شه ؟

 

اگر شما به تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی کافی دچار باشید در خویشتن داری خیلی ضعیف هستید. و نمی تونید هیجانات تون رو کنترل کنید.

تو رفتاراتون تعادل ندارید و نمی دونید کار درست چیه بنابراین هر کار دلتون می خواد می کنید.

درواقع جایی که باید رفتاری رو انجام بدید و انضباط لازم رو داشته باشید اهمیت نمی دید.

مثل بچه هایی که مثلا سر کلاس درس می زنند زیر خنده و حتی اگر اخراج بشند ،براشون مهم نیست. این افراد به لحاظ ذهنی آشفته و پریشون اند و معمولا محیط زندکی شون نا منظم و خانه یا اتاق شخصی شون نامنظم و به هم ریخته است. اکثر مواقع به دنبال وسایلشون می گردند و اگر کسی اتاق شون را تمیز کنه دائما غر می زنند. که وسایلمو معلوم نیست کجا گذاشتی و من نمی تونم اونا رو پیدا کنم.

 

این افراد حواس پرت اند و از مسئولیت پذیری گریزند.

معمولا قرار ها و کارایی که باید انجام بدند رو فراموش می کنند معمولا بی هدف اند. این افراد اما با وجود این که می دونند چقدر به خاطر این مسئله از زندگی عقب می افتند ولی تلاشی برای تغییر و بهتر شدن نمی کنند .

 

افرادی که این تله رو دارند در زندگی شون به پیشرفت های لازم نمی رسند. و موفقیت هایی رو که مستحق اش اند رو کسب نمی کنند.

 

 

اگر از ظاهر این افراد بخواهید تشخیص شون بدید این افراد به نظافت شخصی شون اهمیت نمی دند. و براسون مهم نیست با چه ظاهری تو جمع ها ظاهر می شند.

جالبه که این افراد آدم های کمال گرایی هم هستند ، و علی رغم بی هدفی و بی اهمیتی شون اهداف دست بالا رو برای خودشون در نظر می گیرند.

اما به دلیل حواس پرتی و اینکه حوصله انجام کار عالی را ندارند کلا بیخیال کارها می شند. و همیشه به دنبال اون شنبه طلایی اند برای شروع کارهاشون البته همون شنبه ای که هرگز نخواهد آمد!!!

 

تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی

این افراد قوانین و محدودیت ها رو دوست ندارند و اونا رو دست و پا گیر می دونند و با حالت طلبکارانه کار خودشون می کنند .

 

مشاوره روانشناسی

 

بدی این تله این است که  شما هیچ وقت پیشرفت نمی کنید ، چون پشتکار لازم ندارید. اگر پولی دستتون بیاد یا تا ریال آخرش خرج می کنید و پس انداز می کنید.

اگر وارد رابطه بشید این بی تفاوتی و بی خیالی تون طرف مقابل فراری می ده.

اگر وارد ازدواج بشید این بی هدفی تون و تلاش نکردن تون باعث شکست تون تو زندگی می شه. و اگر پدر و مادر بشید بی مسئولینی تون بچه هاتون نابود می کنه !!

 

اما علت بوجود اومدن این و ریشه های این تله چیه ؟

 

  1. احتمالا در دوران کودکی شما همیشه یک نفر از والدین شما و معمولا مادر تون تو زندگی شما کارهای شما رو انجام می داده. و بی نظمی های شما رو مدیریت می کرده، بنابراین یاد نگرفتید که نظم داشته باشید و کارهای خودتون رو به تنهایی و به موقع انجام بدید.
  2. اگر تو کودکی تون ، والدین شما نامنظم و نامرتب بودند، و در عین حال توانایی کنترل هیجانات خودشون رو هم نداشتند. باعث می شه شما تو همون دوران کودکی رفتار نادرست اونا رو به عنوان الگوی خودتون قرار بدید .

 

اما برای حل این تله چکار باید بکنیم ؟

قبل از این که راهکار بهتون بگم لازمه بهتون بگم تله هایی که ما تو طول زندگی مون بهشون دچار می شیم ممکنه عمق زیادی
داشته باشند. بنابراین به تنهایی نمی تونید از پس اش بر بیایید بنابر این برای مقابله با اون حتما از یه درمانگر کمک بگیرید.

 

برای رهایی از این تله از معاشرت با افرادی که بیش از حد روحیه حمایت گری دارند، خودداری کنید. چرا که این افراد نه تنها کمکی به استقلال و نظم شما نمی کنند. بلکه باعث عمیق تر شدن و تداوم این تله ها در شما می شند. از طرفی با افرادی هم که بیش از حد منظم و به قول خودمون وسواسی اند هم معاشرت نکنید. چون باعث می شند شما بخشی از وظایف تون و در واقع شلختگی هاو بی نظمی هاتون به هوای اونا رها کنید.

 

 

مورد دیگه این که هیچ وقت به دنبال شرایط عالی برای شروع کاراتون نباشید. این نکته رو بدونید که “برای شروع نباید عالی باشید، اما برای اینکه عالی باشید باید شروع کنید”.
سعی کنید کارهاتون رو اولویت بندی کنید و از سخت ترین اونا شروع کنید. و حتی شده زمان کمی رو به صورت روزانه به اونا اختصاص بدید.

 

تله خویشتن داری یا خود انضباطی ناکافی

 

راحله هنری

 

 آزمون شخصیتی برای شما در نظر گرفته شده تا ببینید تا چه میزان درگیر تله خویشتن داری هستید.

 

حوصله انجام کارهای متداول زندگی یا کارهای ملال آور را ندارم.

اگر به یکی از اهدافم نرسم، زود مأیوس می شوم و دست از تلاش برمی دارم.

خیلی برای من سخت است که به خاطر دستیابی به هدف بلند مدت، از سر خیر رضایتمندی فوری بگذرم.

نمی توانم خودم را مجبور کنم که کارهای بدون لذت را انجام بدهم ،حتی اگر بدانم که این کارها ، نتایج خوبی به دنبال دارد.

به ندرت توانسته ام به تصمیم ها و راه حل هایم خودم پایبند باشم.

تله خویشتن داری _ IS
خیلی پایین
احتمالا این تله در ذهن شما شکل نگرفته است.
نسبتا پایین
احتمالا این تله در ذهن شما شکل نگرفته است
متوسط
این تله در زندگی گاها باعث مشکلاتی برای شما شده است .
بالا
بدون شک این تله یکی از تله های مهم زندگی شماست و نیاز است حتما برای بیرون آمدن از آن با یک روانکاو ، روانشناس یا درمانگر روی آن کار کنید.
خیلی بالا
این تله دقیقا یکی از تله های اصلی شماست و حتما نیاز به درمان و کار با یک روانکاو یا درمانگر دارد.

 

 

جهت اطلاعات بیشتر و شروع روند درمان و کنترل تله خودتون اینجا را بزنید.