در این مقاله بخوانید
اشتباهات پس از رابطه
بسیاری از افراد دائما شکایت از این دارند که ماه هاست از رابطه عاطفی بیرون آمده ایم ولی نمی توانیم فرد مورد نظر را فراموش کنیم،
این افراد معمولا تلاشی برای فراموش کردن نمی کنند به چه صورت؟!
طبیعی است که وقتی شما هنوز بعد از پایان رابطه عاطفی از دوستان مشترک راجع به فرد مورد نظر خبر نی گیرید یا عکس های گذشته، خاطرات گذشته را مرور می کنید ،
یا در فضای مجازی استوری ها و پست های او را دنبال می کنید یا از دوستان مشترک تان می خواهی آنها را برای شما بفرستند.
رابطه او با فرد جدید را دنبال می کنید فراموش کردن نه تنها سخت بلکه اتفاق نمی افتد، چه بسا شما گاها اتفاقات گذشته را مرور می کنید و بارها و بارها اشتباهات خود را به خود گوش زد می کنید و خودتان را سرزنش می کنید،
در این شرايط عذاب وجدان هم کار را برای شما سخت تر خواهد کرد پس برای فراموش کردن باید تلاش کنید .
در خود فرو نروید :
عده‌ای هستند که تمام ناراحتی خود را در خود می ریزند و سکوت مطلق می کنند. اگر نمی‌توانید حرف‌هایتان را با یک دوست در میان بگذارید، آنها را بنویسید، نوشتن به شما کمک می‌کند احساسات منفی خود را تخلیه کنید. اگر واقعاً به یک گوش شنوای بی‌طرف نیاز دارید که شمارا قضاوت نکند و راهنمای شما باشد ، از روانشناس کمک بگیرید
بدگویی و فکر انتقام از طرف مقاله :
هردونفر در پایان رابطه سهیم هستند، سهم خود را در از بین رفتن رابطه نادیده نگیرید. بعضی تلاش می‌کنند با بدگویی از رابطه قبلی، برای خود حمایت و توجه بخرند. بعضی ها با این نوع گفتن پشت طرف مقابل دنبال آرامش روحی خود شون هستند. ،پس نتیجه می گیریم پس از پایان رابطه باید به کلی رابطه را فراموش کنیم و صحبت های بیهوده را کنار بگذاریم.
از همه مشورت می خواهیم
مشورت گرفتن متوالی از افراد باعث می شود گیج و مبهم شوید. بعد از پایان یافتن رابطه ما به حمایت روحی احتیاج داریم اما هرکس از دیدگاه خود می تواند کمک کند. و این، باعث ارائه توصیه‌های متفاوت میشود.
از رابطه پایان یافته به رابطه بعدی فرار می کنیم
تنهایی بعد از رابطه باعث میشود بخواهیم از درد تنهایی وارد رابطه دیگری شویم. اگر به تازگی از فردی جدا شده‌اید، مدتی زمان لازم است تا بهبود یابید؛ پایان رابطه عاطفی نیز به زمانی برای بهبودی نیاز دارد. انتخاب های بعد از پایان یک رابطه که به سرعت اتفاق می افتد معمولا اشتباه است.
باز هم با او تماس می‌گیرید
بعد از رابطه عاطفی بسیار اذیت می شویم و تنهایی ما را اذیت می کند.
حتی اگر ختم رابطه، ایده شما باشد، احساس تنهایی باعث میشود، که باز هم به او زنگ بزنید و با هم حرف بزنید.گاهی ممکن است در تکاپوی ترمیم رابطه و ساخت دوباره آن باز هم فکر ملاقت وی در سرتان بیاید.
به هم ابراز علاقه می‌کنید
گاهی در پایان رابطه برای فرار از حس تنهایی شروع می کنیم، به ابراز علاقه های مدام برای از نو ساختن رابطه که این کار جز به بدتر شدن وضعیت روحیه تان نخواهد گذاشت.
