چطور بهفمیم یک نفر اختلال پارانوئید داره؟
2020-08-15
موزیک درمانی
موسیقی درمانی چیست؟
2020-08-22
دراما تراپی چیست

دراما تراپی چیست

دراما تراپی برای مشکلات نوجوانان

چطور دراما تراپی میتونه بسیار تاثیرگذار باشه؟

درمان های خلاقانه و بیانگر، مثل دراما تراپی، یک روش یونیک و خاص برای مقابله با مشکلاته.

برای اینکه احساساتتون رو بیان کنید، هدف هایی در نظر بگیرید، و به اون اعتماد به نفسی که می خواستید برسید.

بین روش های درمانی برای بیان عواطف، دراماتراپی هم بهترین شکل برای نوجوانانه که سعی می کنند نقش جدیدی رو امتحان کنند.

راه های جدیدی هم یاد می گیرند که عواطفشون رو بیان کنند.

دراما تراپی دقیقا چیست؟

دراما تراپی یک رویکرد خاص برای کمک به نوجوانان با استفاده از دراما و یا تکنیک های تئاتره، که شامل بدیهه گویی، نقش بازی کردن، استفاده از عروسک، و اجرای داستان خودشونه.

یک فرمی فعال و تجربه گر از یک درمان خلاقانه ست که به نوجوانان کمک می کنه تا اعتماد به نفس بگیرند و مهارت های مقابله با مشکلات جدید رو پیدا کنند.

هیچ تجربه یا تمرین دراماتیک خاص و قبلی هم برای یک نوجوان برای شرکت در چنین تمرینی نیاز نیست.

یک دراما تراپیست هم در طی این نوع درمان خاص هست و آن را تسهیل می کند.

چرا برای نوجوانان خوبه؟

چون شانس این رو دارند که راه های جدیدی از خودشون یا نقششون رو بیان کنند.

می تونند داستان خودشون رو برای حضار بگن.

جزییات داستان و پایانش رو تغییر بدن.

نقش بازی کردن اونا رو به عنوان یک ابزار یادگیری تشویق می کنه.

یاد می گیرند که چطور به مشکلات نگاه کنند، از یک جنبه متفاوت دیگر.

دراما تراپی مثل یک بازی کردن میمونه.

دراما تراپی چیست

مزایای این درمان چیست؟

دراما تراپی یک میزبان کلی از مزایاست، شامل :
  • تشویق شما به یادگیری اینکه چطور مشکلات تون رو حل کنید.
  • یک فرصتی به شما داده میشه که احساسات تون رو چطور بیان کنید.
  • یاد بگیرید چطور اهدافتون رو ست کنید.
  • به شما در چگونگی ارتباط گیری با دیگران کمک می کنه.
  • درک خودتون و تجربیاتتون به طور واضح تر.
  • به کار گیری این مهارت ها در نقشی که در خانه، مدرسه یا محل کار دارید، برای بهبود شرایط تون در مقابله با مشکلات زندگی.
  • استفاده از خلاقیت، تصور و بازی کردن برای تمرین نقش در موقعیت های سخت
  • رسیدن به نقطه حل مشکلات خیلی سریع
  • راهی برای فرار از فشارهای زندگی، خیال پردازی به مدت کوتاهه.
  • روبرویی با دیگران در یک محیط آرام و ایمن.