افراد منزوی و گوشه گیر
تله انزوای اجتماعی و تاثیرات آن
1400-05-09
تله های روانی
تله های روانی یا طرحواره‌های روانی چی هستند ؟
1400-05-09
تله نقص و شرم

تله نقص و شرم

تله نقص و شرم چیست و چگونه در زندگی ما تاثیر می گذارد.

 

تله نقص و شرم

کسانی که تله نقص و شرم دارند در وجود خودشون احساس شرمندگی دارند.

 احساس بی ارزش بودن دارند.

ویژگی‌های شخصیتی خودشون رو به صورت منفی گزارش می کنند.

این افراد در حضور دیگران احساس نا امنی دارند و از ارتباط با دیگران دوری می کنند مبادا که نقص و شرم شون بر ملا بشه ،و دیگران نقص های اونا رو ببینند .

 

ما در زندگی و روابط عاطفی این تله چه آسیبی به شما می زنه؟

افرادي تله نقص و شرم رو دارند ، به راحتی اجازه می دهند ،دیگران باهاشون بد رفتاری کنند و حتی توهین کنند .

این افراد تمایل زیاد برای مقایسه خودشون با دیگران دارند ،و در برخی موارد حتی حسود و رقابت جو هستند .

 

این تله می تونه حتی باعث ایجاد اعتیاد ، اختلال خوردن و دوری گزینی از دیگران به صورت افراطی منجر بشه.

 

این افراد اغلب برای زندگی مشترک یا روابط عاطفی شون ناخودآگاه جذب افرادی عیب‌جو و انتقادگر می شند.

و چنین افرادی رو انتخاب می کنند و برعکس حتی ممکنه خوشون در رابطه این طور باشند. و از افرادی که اونها رو دوست دارند یا به رابطه با اونا تمایل دارند انتقاد کنند.

 

 

تله نقص و شرم

تله نقص و شرم

 

 

اما علت بوجود اومدن این تله چیه ؟

 

ین تله در کودکی شکل می گیره.

و در افرادی که والدینی به شدت انتقاد گر و طرد کننده دارند. و هرچه انتقاد و طرد والدین در اوایل دوران کودکی شدیدتر صورت گرفته باشد بهبود آن با مشکل بیشتری روبرو خواهد شد.

 

اما درمان تله نقص و شرم به چه صورت هست؟

 

 

اکثر بیمارانی که چنین طرحواره ای دارند از وجود آنها ناآگاهند.

به جای احساس درد و رنج حاصل از این طرحواره در اجتناب، فرار یا جبران افراطی آن به سر می برند.

بنابراین اولین قدم درمان خودآگاهی و دومین مرحله درمان، پذیرش تله است.

هرچه این افراد بیشتر خودشون رو بپذیرند بیشتر می تونند بر این طرحواره غلبه کنند.

و اما مرحله سوم قرار گرفتن در کنار یک درمانگر و آموزش تکنیک های رفتاری درست و اصلاح این طرحواره است.

 

راحله هنری

 

 

 آزمون شخصیتی برای شما در نظر گرفته شده تا ببینید تا چه میزان درگیر تله نقص و شرم هستید.

 

مردان یا زنانی که دوستشان دارم ، وقتی عیب های مرا ببینند ، نمی توانند دوستم داشته باشند.

اگر کسی واقعاً مرا بشناسد ، مایل نیست با من رابطه ای صمیمی برقرار کند.

لیاقت عشق ، توجه و احترام دیگران را ندارم.

احساس می کنم هیچ کس مرا دوست ندارد

در بسیاری از جنبه ها ، چنان شخصیت پر از عیب و ایرادی دارم که نمی توانم در کنار دیگران راحت باشم.

تله نقص و شرم _ DS
خیلی پایین
احتمالا این تله در ذهن شما شکل نگرفته است.
نسبتا پایین
ممکن است این تله گاهی اوقات درزندگی یقه شما را بگیرد.
متوسط
این تله در زندگی گاها باعث مشکلاتی برای شما شده است .
بالا
بدون شک این تله یکی از تله های مهم زندگی شماست و نیاز است حتما برای بیرون آمدن از آن با یک روانکاو ، روانشناس یا درمانگر روی آن کار کنید.
خیلی بالا
این تله دقیقا یکی از تله های اصلی شماست و حتما نیاز به درمان و کار با یک روانکاو یا درمانگر دارد.

 

 

جهت اطلاعات بیشتر و شروع روند درمان و کنترل تله خودتون اینجا را بزنید.