تنهایی چه عواقبی داره؟
در این مقاله بخوانید
علل تنهایی و به مراتب عواقب این احساس
تنهایی یک حس مشترک بین کسانیست که در دنیای خودشان می باشند و در همین دنیا هم فقط خودشان هستند و خودشان.
به خاطر اینکه هیچ دلیل رایجی برای این سیگنال نیست، پیشگیری و درمانش هم به طور بالقوه میتونه آسیب موقعیت ذهنی فرد رو به سرعت تغییر بده.
مثلا بک بچه ای که تنهاست و تلاشش رو می کنه که دوست پیدا کنه، نسبت به یک مرد تنها که همسرش رو به تازگی از دست داده، بیشتر سختی متحمل می شه.
برای درک تنهایی، مهم این است که نگاهی عمیق تر و دقیق تر به این واژه بیندازیم، همانطور که ممکن است علل متفاوت داشته باشد.
یا علائم، و درمان های بالقوه ای برای ان باشد.
پس چطور می توان واژه “تنهایی” را معنا کرد؟
در حالی که معانی مختلفی برای آن می باشد، تنهابودن فقط یک موقعیتی از ذهن می باشد.
مثلا ممکنه یک نفر این حس رو بیش از یک بار در هفته داشته باشه.
علل تنهایی چیست؟
با توجه به یکسری عوامل، که شامل موقعیت های مختلف، از جمله گوشه گیری فیزیکی، نقل مکان به جای جدید، و طلاق میتونه از این دست موارد باشه.
مرگ یک شخص خاص در زندگی فرد که باعث حس تنهابودن فرد می شود.
علاوه براین یک نشانه دیگر آن می تواند اختلال روحی روانی باشد مثل افسردگی.
این واژه عوامل درونی هم می تواند داشته باشد، مثل عزت نفس پایین.
افرادی که عزت نفس کمی در خودشان دارند، معقتدند که ارزش هیچ توجه خاصی از طرف کسی را ندارند.
همین منجر به گوشه گیری و تنهاشدن مزمن فرد شود.
چه خطراتی برای سلامتی یک نفر با این مشکل همراهه؟
معمولا اثرات منفیش زیاده، هم فیزیکی و هم روحی روانی، از جمله :
- بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی
- بالارفتن سطح استرس
- کاهش میزان حافظ و یادگیری
- رفتارهای ضد اجتماعی
- تصمیم گیری ضعیف
- اعتیاد به الکل و مواد مخدر
- پیشرفت بیماری آلزایمر
- تغییر عملکرد مغزی
- افسردگی و خودکشی
