چطور می توان از حملات پنیک یا وحشت زدگی جلوگیری کرد؟ حملات پنیک یا وحشت زدگی ناگهانی و بسیار قدرتمند می باشند. این حملات روی هرکسی تاثیر می گذارد و […]
مزایای هنردرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ممکنه در مورد ذهن آگاهی و هم هنردرمانی شنیده باشید، اما هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی شنیده اید؟ این موضوع جدید ابتدا […]
درمان شناختی رفتاری درمان شناختی رفتاری نوعی از درمان های روانشناسی می باشد که به شما کمک می کند تا یکسری افکار و الگوهای مزاحم را شناسایی و تغییر دهد.