2019-05-28

آیا قهوه باعث اضطراب می شود؟

واقعا قهوه و چای باعث اضطراب می شوند؟! چطور می شود که قهوه، چای سیاه، یا شکل های دیگر کافئین باعث اضطراب می شوند!
2019-06-19

چکار کنیم از دست افسردگی خلاص شویم؟

افسردگی چالش های زیادی به دنبال دارد؟ شده حتما کسانی که با افسردگی دست و پنجه نرم کردند یا بعبارتی زندگی کردند. ناامیدی، خستگی، بی خوابی، وزن اضافه کردن یا […]
2019-12-03

چه تکنیک هایی برای ریلکس کردن هست؟

تکنیک های ریلکسیشن برای فوبیا یا ترس ها فوبیاهایی که روی زندگی تاثیر می گذارند، باید توسط بهترین روانشناس تهران درمان شوند. اما تکنیک های ریلکسیشن به اضطراب ناشی از […]