شخصیت در معنی لغوی مجموعه ای ویژگی هاست که برای توصیف ویژگی ها و خصوصیات ما باشد. به همین دلیل آموزه های روانشناسی به ما می گوید که بیشترین قسمت شخصیت انسان در 0 تا 5 سالگی شکل می گیرد، بنابراین تغییر تیپ شخصیتی به آسانی آن چیز که فکر می کنیم نیست ! می خواهیم ببینیم تا چه میزان ممکن است شخصیت ما عوض شود ، تا چه میزان ممکن است این ویژگی های ما تغییر کند؟
این درست است که ویژگی های شخصیتی عامل اصلی بای پیشبینی رفتار ما نیست ، اما یکی از تاثیر گذار ترین موارد در رفتار و عملکرد ما همان ویژگی های شخصیتی ما می باشد.به فرض مثال انتظار این یک دورن گرا در محیط مهمانی و جمع چندین نفر کاملا شاد و خوشحال و راضی از شرایط باشد.
در تحقیقات اخیر نشان داده اند که روان درمانی راه حلی علمی است که می تواند به افراد کمک کنند تا حد بسیار زیادی ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی خود را تغییر دهند. درست است که این مورد در همه انسان ها یکسان نخواهد بود. اما تغییر شخصیت انسان پروسه و روندی طولانی دارد و کارهای یک روز و دو روز نیست. به فرض مثال هرچه ما بزرگتر می شویم ویژگی های شخصیتی در ما تغییر می کند ، مثلا با بزرگتر شدن مسئولیت پذیر تر می شویم، از احساساتی فکر کردن ما نسبتا کمتر می شود. صبور تر می شویم و…..
در این مقاله بخوانید
تغییر شخصیت چقدر زمان می برد؟
تغییر شخصیت ، شخصیتی که برای سالیان سال در ما ریشه دوانده است، ویژگی ها و خصوصیتای که آرام آرام درما شکل گرفته با یک شب و دو روز در ما تغییر نخواهد کرد. بنابراین بدانید تغییر تیپ شخصیتی کاری زمان بر و دشوار است.
آیا شما هم تصمیم دارید تا شخصیت خود را تغییر دهید؟
در ابتدا برای آنکه ببینیم تغییر شخصیت یک فرد چه میزان می تواند زمان بر باشد
برونگرایی
قدرت پذیرش
وظیفه شناسی
داشتن وجدان و سازگاری و آموزش پذیری
پایداری عاطفی
در ادامه 4 پارامتر که روانشناسان مورد بررسی قرار داده اند که به آن ها می پردازیم.
1) درمان راهی برای تغییر شخصیت فرد
درمان توانایی این را دارد که شخصیت را تغییر دهد. اگرچه این تغییر ممکن است به طور میانگین در محدودهی خیلی کم تا حر متوسط باشد.
به فرض مثال ممکن است اگر شما کمی تا قسمتی نگران باشید و کنترل عواطف برای تان سخت باشد و می توانید بر روی عوامل کنترل کننده اضطراب در خودتان تمرکز کنید.
2) ماندگاری تغییر شخصیت در طول زمان
طبق گزارشات تحقیقات تغییرات شخصیتی در طول زمان پایدار هستند . بعد از اتمام دوره درمانی و تغییر شخصیتی نیز یک دوره 6 ماهه برای تثبیت شرایط شخصیتی و ویزگی های جدید تمرین می شود.
3) درمان در افراد مختلف ویژگی های مختلفی دارد
برخی از ویژگی ها و خصوصیات شخصیتی در برار درمان مقاومت بیشتری نسبت به دیگر افرادنشان می دهند بنابراین ویژگی ها و تایچ های مختلف شخصیتی ممکن است در زمان های مختلف تغییر را تجربه کنند.
4) تغییر شخصیت به مسائل مختلف و دیگری بجز درمان دارد
موارد بسیار زیادی در روند تغییر شخصیت تاثیر گذار هستند،مثل ویژگی ها ، افرادی که با او در ارتباط هستیم، خانواده و دوستان و…
