مشاوره روانشناسی راحله هنری

علت فراموشی های کوتاه مدت چیست؟

فراموشی کوتاه مدت نوعی از آلزایمر

فراموشی یا آلزایمر

فراموشی یکی از مواردی است که چه به صورت کوتاه مدت و لحظه ای و چه به صورت بلند مدت امروزه‌ برای برخی از افراد ایجاد مشکل کرده است.

فراموشی کوتاه مدت مثل وقت هایی که یک دفعه اسم یک نفر یا یک شماره تلفن یا اسم مکانی رو فراموش می کنید،

یا زمان هایی که دچار استرس می شوید و مطلبی رو فراموش می کنید.

حتی برای دانش آموزان در سر جلسه امتحان می تواند رخ بده. ولی بدترین نوع اش فراموشی دراز مدت هست که افراد سالخورده را درگیر می کند.

و در نوع پیشرفته اش به بیماری آلزایمر تبدیل می شود هست.

در هر صورت هر دو نوع از این فراموشی ها آزار دهنده است و نیاز هست ریشه های آنها مشخص بشود.

 

از دست دادن حافظه کوتاه مدت:

 

فرد مبتلا کارهای که قبلا اتفاق افتاده را فراموش می کند ، مثل این که دیشب چه غذایی خوردم یا چه کسی با من تماس گرفت یا…..

این نوع بخشی از پیری طبیعی است که در نهایت منجر به بیماری هایی مثل آلزایمر می شود و نشانه آن فراموش کردن فعالیت و اتفاقات اخیر می باشد.

 

از دست دادن حافظه بلند مدت:

 

فرد مبتلا در به یاد آوردن اتفاقات که قدمت آن ها به هفته ها و ماه ها قبل می رسد مشکل دارد و این نوع نیز بخشی از پیری طبیعی می باشد.

مهم ترین نشانه ی آن فراموش کردن خاطرات قدیمی است.

از دست دادن حافظه کوتاه مدت دلایل زیادی دارد که میتوان به مواردی مثل  افزایش سن (که این مشکل در بزرگسالان مُسن بیشتر دیده می شود)،  تومور در مغز،  لخته شدن خون در سر ، مسائل روحی مانند اضطراب یا افسردگی،  سوء مصرف مواد، استرس،  برخی دارو‌ها مانند دارو‌های ضد اضطراب و دارو‌های تشنج، بیماری پارکینسون، بیماری هانتینگتون و آلزایمر اشاره کرد.

فراموشی یا آلزایمر

 

نشانه های از دست دادن حافظه کوتاه مدت چیست؟

پرسیدن سوال های تکراری، از یاد بردن جایی که به آن تعلق دارید، فراموش کردن شرکت در فعالیت‌های اخیر و فراموش کردن چیزی که اخیراً دیده‌اید یا خوانده‌اید می تواند از نشانه ها از دست دادن حافظه کوتاه مدت باشد.

 

فراموشی یا آلزایمر

 

چگونه از ابتلا به فراموشی جلوگیری کنیم؟

 

  • خواب کافی
  •  ورزش و تمرینات مخصوص
  • حل کردن جدول و معما
  • تغییر دادن عادات رفتاری روزمره
  • مهارت های جدید بیاموزید
  • شعر حفظ کنید
  • ….

 

راحله هنری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

طرحواره های روانی یونگ