امید به زندگی

امید را می توان یکی از پایه های اساسی و غیر قابل حذف در موفقیت دانست.

امید  این را به ما تلقین می کند که تحت هر شرایطی و با وجود همه سختی ها باید به موفقیت رسید.

طبق تحقیقات انجام شده امید و آینده تاثیر بسیار مطلوبی بر روی سلامت جسم و روح انسان می گذارد.

اگر امید به زندگی نداریم و هدفی برای خود نداریم  ، این امیدواری وجود دارد که می توان امید را در خودمان تقویت کنیم.

امید در علم روانشناسی

این مسئله واضح و مبرهن است که در زندگی سختی و دشواری های بسیاری وجود دارند.

به همین دلیل داشتن هدف و امید رسیدن به اهداف کمک شایانی به انسان در طول زندگانی اش می کند.

اگر بخواهیم یک مثال برای امید بزنیم ، می توان گفت که امید حکم نیروی سوخت ماشین برای حرکت با سرعت بیشتر می باشد. که در صورت نبودن آن عملا حرکت و پیشروی بی معنا خواهد بود.

عناصر امید در روانشناسی

• مشخص شدن مقصد یا همان هدف
• مشخص شدن مسیر حرکت
• فردی که در این مسیر حرکت کند تا به هدف برسد

تاثیر امید در زندگی روزمره

تحقیقات بسیاری در این خصوص انجام شده است که چکیده آن ها این موضوع را بیان می کند که ارتباط مستقیم بین امید به زندگی و عملکرد مغز انسان وجود دارد.

یعنی شخصی که امید بیشتری دارد در امورات زندگی خود مثل تحصیل ، شغل ، ورزش  و … عملکرد بهتری دارد.

این نکته بسیار مهم است که داشتن امید یکی از موانع ابتلا به افسردگی می باشد

آیا می توان امید را در خود زنده کنیم یا افزایش دهیم؟

تحقیقات نشان داده است که همه افراد توانایی و ظرفیت امیدواری در خود دارند اما به دلایل مختلف این میزان در افراد متفاوت است.

یکی از روش های افزایش امید در زندگی استفاده از امیددرمانی و آموزش های مربوط به این حوزه می باشد.

راحله هنری