امید را می توان یکی از پایه های اساسی و غیر قابل حذف در موفقیت دانست.
امید این را به ما تلقین می کند که تحت هر شرایطی و با وجود همه سختی ها باید به موفقیت رسید.
طبق تحقیقات انجام شده امید و آینده تاثیر بسیار مطلوبی بر روی سلامت جسم و روح انسان می گذارد.
اگر امید به زندگی نداریم و هدفی برای خود نداریم ، این امیدواری وجود دارد که می توان امید را در خودمان تقویت کنیم.
این مسئله واضح و مبرهن است که در زندگی سختی و دشواری های بسیاری وجود دارند.
به همین دلیل داشتن هدف و امید رسیدن به اهداف کمک شایانی به انسان در طول زندگانی اش می کند.
اگر بخواهیم یک مثال برای امید بزنیم ، می توان گفت که امید حکم نیروی سوخت ماشین برای حرکت با سرعت بیشتر می باشد. که در صورت نبودن آن عملا حرکت و پیشروی بی معنا خواهد بود.
تحقیقات بسیاری در این خصوص انجام شده است که چکیده آن ها این موضوع را بیان می کند که ارتباط مستقیم بین امید به زندگی و عملکرد مغز انسان وجود دارد.
یعنی شخصی که امید بیشتری دارد در امورات زندگی خود مثل تحصیل ، شغل ، ورزش و … عملکرد بهتری دارد.
این نکته بسیار مهم است که داشتن امید یکی از موانع ابتلا به افسردگی می باشد
تحقیقات نشان داده است که همه افراد توانایی و ظرفیت امیدواری در خود دارند اما به دلایل مختلف این میزان در افراد متفاوت است.
یکی از روش های افزایش امید در زندگی استفاده از امیددرمانی و آموزش های مربوط به این حوزه می باشد.