تثبیت دهانی چیست ؟
2019-08-03
آیا اختلال دوقطبی ارثی است؟
2019-08-06

نزدیکی و صمیمیت با دیگران در مقایسه با تنهایی و گوشه گیری

چرا برقراری ارتباط با دیگران ضرورت دارد؟

به گفته یک روانشناس معروف و محبوب، موفقیت به معنی سالم بودن و داشتن یک ارتباط قوی با دیگران است.

اما شکست تجربه تنهایی و گوشه گیری می باشد.

حالا معنی این جمله چیست؟

در حالی که واژه صمیمیت به افکار و روابط نزدیک با بهترین کسی که دارید و عشق می باشید.

در این رابطه نیاز به فرد مقابل دارید. در نتیجه همین می تواند به شما در ایجاد ارتباط عمیق تان کمک کند.

در برخی موارد هم هت که رابطه عاشقانه است، معمولا بین سنین ۱۹ تا ۴۰ سالگی اتفاق می افتد.

در واقع افراد به دنبال کسی هستند که با عشق یک زندگی طولانی را با هم داشته باشند.

حتی آن هایی که با بهترین دوستانشان از دوران مدرسه یا دانشگاه ارتباط دارند، نیز در این دایره صمیمیت می باشند. اما از نوع دوستی!

اما تنهایی و گوشه گیری، درباره شخصیست که این صمیمیت را ندارد. به خاطر اینکه احساس ترس از برقراری ارتباط دارد ویا اینکه در برقراری ارتباط با دیگران دست دست می کند.

تنهایی ممکن است از پیشرفت روابط سالم تان جلوگیری کند.

ممکن است باعث شود حتی از هم جدا شوید، و یک چرخه خود مخرب به عبارتی برای خود بسازید.

اگر در یک رابطه صمیمانه صدمه دیده اید، شاید از ایجاد روابط دوستانه و صمیمانه خودداری کنید.

همین می تواند منجر به مشکل در ارتباط شما با دیگران شود. برعکس، ممکن است باعث تنهایی تان شود، حتی افسردگی یا گوشه گیری اجتماعی را در بردارد.

برقراری ارتباط با دیگران

چه چیزهایی باعث می شوند که سمت گوشه گیری یا ارتباط گرفتن برویم؟

صمیمیت و ارتباط گیری انتخابیست برای داشتن یک آغوش باز به دیگران و اشتراک گذاری کسی که هستید و تجربیات تان.

در نتیجه منجر به ارتباطات محکم، و طولانی می شود.

زمانی که خودتان را به بیرون هدایت می کنید، و اطمینان می کنید، می توانید این ارتباط گیری و صمیمیت را بهبود بخشید.

اگر به هر دلیلی رد شدید، ممکن است احساس غرق شدن در یک دریای بزرگ را داشته باشید.

ترس از رد شدن، صدمه دیدن یا بی محلی دیدن، این ها ممکن است باعث شود شما از دیگران فاصله بگیرید.

در نهایت، این می تواند باعث کاهش عزت نفس تان شود، که باعث می شود کمتر روی این برقراریه سرمایه گذاری کنید و دوستی های جدید تشکیل دهید و آن ها را گسترش دهید.

چطور از تنهایی می توان به اجتماعی شدن پرش داشت؟

برای اینکه به این فاز از پیشرفت برسید، نیاز دارید تا چیزی های جدیدی یاد بگیرید و روابط سالمتان را مدیریت کنید.

تنهایی اغلب به خاطر ترس از رد شدن می باشد. اگر نگرانید که چنین اتفاقی هم برایتان بیفتد، از برقراری روابط تودر تو خودداری کنید.

در نهایت باعث می شود از همه روابطی که شاید در آینده شکل گیرد، جلوگیری کنید.

پس با خودتان و دیگران صادق و روراست باشید. با یک روانشناس یا تراپیست مشورت کنیدو از استراتژی های مناسب برای بهبود روابطتان را به کار گیرید.