خودکشی در زنان و مردان
چه تفاوت هایی بین خودکشی مرد و زن هست؟
۱۳۹۹-۰۴-۰۳
شخصیت تیپ A
استرس بعد از کار رو چطور کم کنیم؟
۱۳۹۹-۰۴-۱۰
اختلال افسردگی شدید

اختلال افسردگی شدید

اختلال خوردن در وزرشکاران

در یک بخشی از نظرات در روزنامه نیویورک تایمز یکی از ورزشکاران اظهار کرده بود که “تنها دختر پرسرعت در امریکا بودم، تا زمانی که به نایک پیوستم!”

جزییات این موضوع این طور مطرح شد که مربیش اعلام کرده بود به خاطر اینکه بتونه تندتر بدوه، باید وزن کم می کرد.

بجای بالارفتن سرعت او، کاهش انرژی در ورزشی که انجام میداد جایگزین شد، که منجر به کاهش استروژن و ضعیف شدن استخوان ها می شود.

حالا این کمبود انرژی چه ربطی به ورزش داره؟

و چطور مرتبط با اختلال خوردنه؟

چقدر رایجه؟

RED-S اولین چیزی بود که به عنوان یک واژه توسط کمیته المپیک ملی در سال ۲۰۱۴ معرفی شد.

یک سندرمیست که به خاطر کمبود انرژی در ورزشکاران پیش میاد.

طبق گفته کمیته المپیک ملی این عبارت RED-S به این معناست :

یک سندرمی که روی بسیاری از جوانب عملکرد فیزیکی بدن، سلامت بدن و عملکرد ورزشکار تاثیر می گذارد.

مشکل زیر لایه ای RED-S کاهش انرژی و نامناسب بودن آن برای حمایت از عملکرد بدنی ورزشکار، و نیز نیاز او به سلامت و عملکرد خوب می باشد.

ورزشکارها انرژی بیشتری نسبت به غیر ورزشکارا نیاز دارند.

در RED-S یک ورزشکار کمتر باید بخوره تا انرژیش گسترش پیدا کنه و عملکرد بدنیش بهتر بشه.

شامل گوارش، بحث ایمنی بدن، اندورسین، متابولیک، هماتولوژیک و سیستم قلبی عروقی.

حالا این بحث اختلال خوردن در ورزشکاران یا RED-S چیست؟

نرخ شیوع RED-S به خوبی انجام نشده.

RED-S یک سندرم جدیده، تنها در سال ۲۰۱۴ معرفی شد، در نتیجه تحقیقات محدود شدند.

علاوه براین، بسیاری از ورزشکاران ممکنه میلی به گزارش مشکل نداشته باشند یا ممکنه از مشکلی که پیش اومده اگاه نباشند.

چون روی عملکرد و لاغری در بسیاری از ورزش ها تاثیر داره، آن هایی که رژیم سرسختی دارند.

نرخ اختلال خوردن در ورزشکاران تقریبا بهتر شناخته شده.

بسیاری از مطالعات روی زنان انجام گرفته.

چه خطراتی ممکنه حالا برای ورزشکار با این اختلال خوردن پیش بیاد؟

RED-S روی هر ورزشکاری در هر سن و جنسیتی تاثیر داره.

با این حال، هر ورزشکار از RED-S رنج می بره، آن هایی که در معرض خطربالاتری هستند، در ورزش با ظاهرشون یا زیباییشون، قضاوت می شوند.

مثل ژیمناست ها، یا اسکیت فیگور ها.

همین مورد روی آن ها تاثیر گذاشته و خطر اختلال خوردن رو در آن ها بالاتر می بره.

اختلال خوردن در ورزشکاران

چه علائم و نشانه هایی داره؟

تشخیص RED-S یا اختلال خوردن در ورزشکارها چالش بانگیزه، اما یکسری علائم داره که ممکنه در هر ورزشکاری متفاوت باشه :

  • خستگی
  • کاهش وزن
  • خشکی بدن یا عدم ابرسانی به بدن
  • کاهش رشد عادی
  • از دست دادن ماهیچه ها یا عضلات
  • تمرکز ضعیف و هماهنگی
  • اسیب ها و بیماری های مکرر
  • عملکرد ضعیف
  • تغییرات خلق و خویی

در مورد ورزشکارانی که باید طبق سیکل عادت ماهانه شون، قاعده بشن، یک کاهش انرژی خاصی دیده میشه.

علائم مشابه کلینیکی و بالینی ندارند.

درمانی براش هست؟

باید با یک پزشک عمومی، متخصص رژیم غذایی، و تراپیست روحی روانی مشورت کرد.

چندین ماه زمان میبره که این اختلال روحی روانی درمان بشه.