تاثیر افسردگی بر مغز
آیا افسردگی باعث کوچک شدن مغز می شود؟!
تخمین زده شده 16.2 میلیون نفر بزرگسال در امریکا دچار افسردگی شدید در سال 2016 بوده اند.
با وجود اینکه افسردگی روی روح و روان فرد تاثیر دارد، حتی پتانسیل این را هم دارد که روی ساختارهای فیزیکی مغز هم تاثیر بگذارد.
این تغییرات فیزیکی رنج متفاوتی دارند، از التهاب و کمبود اکسیژن گرفته تا کوچک شدن واقعی.
به گفته بهترین روانشناس تهران در کوتاه مدت، افسردگی روی مرکز سیستم عصبی مرکزی تاثیر خواهد داشت.
آن هایی که علاقمند به دانستن در رابطه با تاثیر افسردگی روی مغز می باشند، و راه هایی که می توان از تغییرات و کوچک شدن مغز جلوگیری کرد، به شما می گوییم.
کوچک شدن مغز :
آخرین تحقیقات نشان داده که اندازه جاهای خاصی از مغز می تواند در افرادی که تجربه افسردگی داشته اند، تغییر یابد.
محققان در ادمه یاداور شده اند که این مناطق از مغز به خاطر افسردگی و میزان آن، کوچک شده اند.
اما مطالعات در حال حاضر نشان داده بخش هایی از مغز که در زیر اشاره شدند هم تحت تاثیر این اختلال می باشند :
- هیپوکامپوس
- تالاموس
- آمیگدالا
- فرانتال
- قشر پری فرانتال
این میزان از کوچک شدن مغز برمی گردد به شدت و طول مدت افسردگی.
به عنوان مثال، در هیپوکامپوس، تغییرات قابل توجهی بین 8 ماه تا یک سال می تواند رخ دهد.
گفته شده زمانی که یک بخش از مغز کوچک شود، باید عملکردهای مرتبط با آن بخش از مغز را انجام دهید.
به عنوان مثال کورتکس پری فرانتال و آمیگدالا با هم کار می کنند و واکنش های عاطفی را کنترل می کنند و نشانه های عاطفی را در افراد دیگر شناسایی می کنند.
همین قسمت می تواند به خاطر افسردگی پس از زایمان کاهش پیدا کند.
منظور از التهاب مغز، این وسط چیست؟!
ارتباطات دیگری هم بین التهاب و افسردگی می باشد.
خیلی واضح نیست، اما فرقی نمی کند که افسردگی باعث این التهاب شده یا برعکس.
اما التهاب مغز در دوران افسردگی مرتبط با میزان مدتیست که بیمار با افسردگی دست و پنجه نرم کرده!
یک مطالعه ای اخیرا نشان داده که افراد افسرده بیش از 10 سال، 30 درصد بیشتر دچار التهاب مغز بودند تا آن هایی که مدت افسردگی شان کوتاه بوده!
در نتیجه، التهاب قابل توجه مغز احتمال بیشتری دارد که مرتبط با اختلال افسردگی مداوم باشد.
به خاطر اینکه التهاب مغز می تواند منجر به مردن سلول ها در مغز شو، همین باعث عوارضی می شود، از جمله :
- کوچک شدن مغز
- کاهش عملکرد انتقال دهنده های عصبی
- کاهش توانایی مغز در تغییر، با توجه به بالارفتن سن فرد (نوروپلاستی)
همه این ها با هم منجر به یکسری اختلالات می شوند :
- اختلال در رشد مغز
- یادگیری
- حافظه
- خلق و خو
کاهش اکسیژن در مغز هم در جریان افسردگی اتفاق می افتد؟
افسردگی با کاهش اکسیژن در بدن مرتبط است. این تغییرات ممکن است به خاطر تغییرات در تنفس باشند که به خاطر افسردگی پیش آمدند.
یک عامل بافت سلولی در واکنش به مغز تولید می شود، و در نتیجه اکسیژن کافی دریافت نمی کند.
به طور کلی، مغز خیلی حساس به کاهش اکسیژن می باشد، که می تواند منجر به :
- التهاب
- آسیب سلولی مغز
- مرگ سلول های مغز شود.
تاثیر افسردگی بر مغز
