افسردگی پس از جدایی
2020-05-23
چه راه هایی برای بهبود تمرکز هست؟
2020-05-30

اختلال شخصیت اجتنابی

اختلال شخصیت اجتنابی یک الگوی رفتاری مرتبط با گوشه گیری اجتماعی، حس عدم استقلال، و حساسیت به رد شدن هست.

که همین باعث بروز مشکلاتی در محیط کار و روابط شخصی می شود.

اختلال شخصیت اجتنابی ویژگی هاش شامل خجالت و حساسیت به انتقاد دیگرانه.

که به آن اختلال شخصیت کلاستر سی گفته میشه یا اینکه شامل اختلالات شخصیتی ترسو و مضطرب می باشد.

این اختلال اغلب همراه مشکلات روحی روانی دیگر هم هست مثل اختلال اضطراب و فوبیای اجتماعی.

افرادی که چنین اختلالی دارند، یک الگوی اجتنابی از خودشون نشون می دهند، که به خاطر ترس از رد شدن یا تایید نشدن دارند.

همه اینا میتونه تجارب دردناکی باشه.

علائم این اختلال چیه؟

علائم این اختلال شامل :

اختلال شخصیت اجتنابی

  • دوری اجتماعی
  • حس بی کفایتی
  • حساسیت بیش از اندازه به اتفاقات منفی
  • اضطراب درباره گفتن یا انجام یک کار اشتباه
  • دوری از موقعیتهایی که ترس از رد شدن در ان ها هست
  • دوری از موقعیت ها و اتفاقات اجتماع
  • دوری از ارتباط گیری در محیط کاری یا ترفیع نگرفتن
  • عزت نفس پایین
  • خوداگاهی افراطی
  • خود را به عنوان فرومایه دیدن
  • کمبود اعتماد به دیگران
  • انزوا
  • عدم لذت بردن از فعالیت ها
  • اضطراب در موقعیت های اجتماعی
  • پرهیز از تصمیم گیری
  • نداشتن هیچ دوست نزدیک یا کمبود ارتباطات اجتماعی

علت اختلال شخصیت اجتنابی چه چیزیه؟

علتش میتونه ژنتیکی، محیطی، اجتمع، و عوامل روحی روانی باشه.

سواستفاده عاطفی، نقد، تمسخر، یا کمبود توجه از طرف والدین میتونه منجر به چنین اختلال شخصیتی بشه!

اغلب کسانی که چنین اختلالی دارند، در بچگی خجالتی اند و با بزرگ شدنشون این خجالت همچنان ادامه داره.