پروبیوتیک و تاثیرش روی مغز
آیا تقویت کننده پروبیوتیک روی افسردگی تاثیر داره؟
2020-08-02
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری چیست؟
2020-08-08
هنردرمانی چیست

هنردرمانی چیست

هنردرمانی چطور میتونه برای بهبودی بیمار استفاده بشه؟

با استفاده از روش های هنردرمانی میشه یکسری اختلالات روحی روانی رو درمان کرد و سلامت روان رو با عنوان آرت تراپی هم هست، بهبود بخشید.

آرت تراپی یک تکنیکه که ریشه در ایده ای داره، بر این اساس که بیان خلاقانه می تواند پروسه بهبودی را بهتر کند.

حتی سلامت روان رو.

آرت یا هنر یا خلق اثره یا دیدن اثر هنری دیگرانه که برای کمک به کشف عواطف دیگران، بهبود اعتمادبه نفس می باشد.

حتی به مقابله با استرس،بالارفتن عزت نفس، کمک می کند و روی مهارت های اجتماعی کار می کند.

ممکنه شما در یاگیری سوپرایز شوید، از اینکه هنر می تواند یک ابزار قدرتمند و تاثیرگذار روی درمان سلامت روان باشد.

چه کمکی هنر به روان درمانی می کند؟

به عنوان یک روش بیانگر، آرت یا هنر برای ارتباط با دیگران، کاهش استرس، و نیز کشف جنبه های متقاوت شخصیت های دیگرکمک می کنه.

حالا دقیق هنر درمانی یا آرت تراپی چیست؟

هنردرمانی جز تکنیک های روان درمانیه که یک پروسه خلاقانه برای بهبود سلامت روح و ران داره.

انجمن آرت تراپی امریکا این روش را اینطور شرح می دهد که راهی برای سلامت روح روان شماست.

طوری که از پروسه خلق اثر استفاده می کند تا روح و روان، جسم و سلامت عاطفی را بهبود بخشد.

تکنیک هایی در این روش مثل طراحی، نقاشی، رنگ آمیزی، مجسمه سازی یا کلاژ استفاده می شود.

با هنری که بیمار خلق می کند، می توان آنالیز کرد دید که چه حسی دارد و چه حسی به آن ها می دهد.

با این کار میشه روحیات، رفتارها و عواطف و تفکر بیمار رو بررسی کرد.

در این حوزه نیازی به داشتن تخصص در این رشته نیست، چون همه سنین از کودکان، نوجوانان، و بزرگسالان گرفته می توانند بهره ببرند.

معمولا کاربرد هنر درمانی در چیه؟

  • کاهش استرس های شدیدی که بزرگسالان از آن رنج می برند.
  • کودکانی که از مشکلات رفتاری و اجتماعی رنج می برند چه در مدرسه یا در خانه.
  • کودکان یا بزرگسالانی که تجربه یک اتفاق تروماتیک رو دارند.
  • کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
  • رنج های فردی ناشی از آسیب مغزی
  • افرادی که مشکلاتی در سلامت روح و روان دارند.
  • مسائل مرتبط با بالارفتن سن
  • اضطراب
  • سرطان
  • افسردگی
  • اختلال خوردن
  • مشکلات عاطفی
  • مشکلات خانوادگی یا رابطه زناشویی
  • مشکلات پزشکی
  • علائم روحی روانی به همراه یکسری مشکلات پزشکی
  • PTSD
  • استرس
  • سوء مصرف مواد مخدر

هنردرمانی چیست

چطور این روش درمانی به کار گرفته میشه؟

آرت تراپیست از روش های هنری بسیاری مثل طراحی، نقاشی، مجسمه سازی و کلاژ با بیمار استفاده می کند.

از کودکان گرفته تا افراد سالمند.

آن هایی که ترومای عاطفی رو تجربه کرده باشند، یا خشونت فیزیکی، خشونت خانگی، اضطراب، افسردگی و … .

همه این ها می توانند با این روش خلاقانه درمان شوند.

مطب های بیمار بستری میشه، مطب های خصوصی روانشناسی، مدارس، و سازمان های عمومی، همه می توانند جای مناسبی برای ارائه این خدمات باشند.

برخی جاهای خاصی که از هنردرمانی میشه اشاره کرد :

  • استدیوهای هنری
  • کالج و دانشگاه ها
  • مراکز عمومی
  • امکانات تصحیحی
  • مدارس ابتدایی و دبیرستان ها
  • خانه های گروهی
  • سرپناه های افراد بی خانمان
  • بیمارستان ها
  • مطب های درمانی خصوصی

اغلب اینا یکسری جلسات درمانی نیاز دارند که متفاوت از کلاس های هنریه.

کلاس هنر تمرکزش روی یادگیری تکنیک یا خلق یک اثر خاصه.

اما هنردرمانی بیشتر به بیمار اجازه میده که روی تجارب شخصی و درونیش متمرکز بشه.

در این روش می توان روی ادراکات، تصورات، و احساسات تمرکز کرد.

در واقع فرد تشویق میشه که هنری رو خلق کنه که دنیای درونش رو شرح میده بیش از اینکه دنیای بیرونش رو نشون بده.