اشتراک گذاری:

زودرنجی چیست و چه می شود که یک فرد زور رنج می شود ؟

در این مقاله بخوانید

فرد زود رنج

اگر شما فرد زود رنجی هستید و به دنبال درمان خود هستید باید اول بدانید

زودرنجی چیست و چه می شود که یک فرد زور رنج می شود ؟

زودرنجی یعنی من همه چیز را به خودم می گیرم کوچکترین رفتار و حرف دیگران را متوجه خود می دانم

در واقع فرد زود رنج همیشه یک حالت تدافعی دارد و در حال بررسی اوضاع و شرایط است

تا ببیند چه رفتار یا حرفی از دیگران می بیند یا می شنود تا متوجه خود کند در واقع او انتخاب می کند

که به شدن مواطب اوضاع و شرایط باشد تا کوچکترین رفتارها و صحبت ها را به خود بگیرد

و در درجه اول ناراحت و در درجه دوم عصبانی شود !!!!

در واقع فرد زود رنج یاد گرفته همیشه هر کس هر رفتاری انجام می دهد یا هر حرفی می زند

در آن چیزی علیه من وجود دارد بنابراین همیشه در حالت تدافعی قرار دارد و منتظر چنین رویدادی است

و با مواجه با هر رفتار و گفتار دیگران که احساس کند ممکن است انگشت آنان به سمت اوست واکنش نشان می دهد

در واقع باید گفت زود رنجی نوعی بد بینی است به این که دیگران قصد دارند به من حمله کنند ،

قصد دارند من را مورد قضاوت قرار دهند و قصد دارند به من یاد آوری کنند

تو فلان مشکل را داری در واقع علاوه بر بدبینی در زود رنجی نوعی عدم اعتماد به نفس وجود دارد .
پس در واقع فرد زود رنج فردی است بد بین نسبت

به رفتار و اعمال دیگران و فردی است با اعتماد به نفس کم که هر لحظه از مورد قضاوت قرار گرفتن ترس دارد

و در نتیجه فردی است مضطرب که همیشه در حالت دفاعی قرار دارد

پس با رصد کوچکترین مسئله ای دچار رنجش می شود

و برای دفاع از خود دچار عصبانیت و پرخاشگری می شود .
معمولا افراد زود رنج دارای پدر و مادر های ایراد گیر و سخت گیر بوده اند پدر و مادر هایی که به جای دیدن نقاط مثبت

آنها و تشویق شان همیشه نقاط ضعف آنها را دیده اند بنابراین این افراد از کودکی همیشه ترس از تنبیه

و توبیخ یا مورد قضاوت قرار گرفتن داشته اند و چون تشویق دریافت نکرده آن دچار ضعف در اعتماد به نفس هم هستند .