رایج ترین نوع افسردگی چیست؟
۱۳۹۸-۰۹-۳۰
منظور از تیپ شخصیتی A چیست؟
۱۳۹۸-۱۰-۰۷

افسردگی لبخند چیست؟

با اینکه افسردگی لبخند یک تشخیص کلینیکی نیست، در بسیاری، یک مشکل جدیست.

زمانی رخ می دهد که افرادی که تجربه افسردگی داشته اند، علائمشان را پنهان می کنند.

درواقع پشت یک لبخند، احساسات واقعی شان را از دیگران پنهان می کنند.

به طور مرتب دیده می شود که این افسردگی بدون تشخیص باقی مانده!

به خاطر اینکه زمانی که اکثرا تصورشان بر فرد افسرده است، قکر می کنند که کسی که چنین اختلالی دارد، فقط ناراحت است.

در حالی که غم و ناراحتی یکی از ویژگی های اصلی افسردگی می باشد، همه در آن به یک شکل به نظر نمی رسند.

افرادی که چنین اختلالی دارند، اغلب از بیرون به نظر خوشحال می رسند.

در حالی که افسردگی شان را به عنوان یک راز نگه می دارند.

چه کسی هستید که سخت تلاش می کند که به نظر خوشحال برسد، در حالیکه نیستید!

یا یک نفر رو دوست دارید که مشکوک می شوید ممکن است دردشان را پنهان کنند!

این نوع از افسردگی می تواند در فعالیت های مثبت کمک کند.

علائم افسردگی لبخند چیست؟

افسردگی لبخند

تغییر اشتها :

در حالی که مردم زمانی که گرسنه اند، اشتهایشان را از دست می دهند.

تغییرات وزن در چنین حالتی رایج است.

تغییراتی در الگوی خواب :

برخی هستند که در خوابیدن مشکل دارند، خصوصا زمانی که افسرده اند، به خاطر اینکه می خواهند همیشه بخوابند.

بقیه نمی توانند بخوابند و ممکن است بگویند بیخوابی دارند یا تغییرات شدیدی در عادت های خواب شان دیده شده.

مثل بیدارماندن در شب و خوابیدن در روز.

احساس ناامیدی :

احساس گناه، بی ارزشی، و احساس ناامیدی بسیار رایج است.

از دست دادن علاقه به یکسری فعالیت ها :

کسانی که این افسردگی را دارند، ممکن است دیگر علاقمند به فعالیت هایی که معمولا لذت می بردند، نباشند.

موضوع دیگری که مطرح است، اینکه افسردگی لبخند قابل درمان است.

مثل دارو، مشاوره، و تغییراتی در سبک زندگی مثل ورزش و رژیم که بسیار کمک می کنند.