ترس از اردک ها یا Anatidaephobia
علت فوبیا یا ترس از اردک ها چیست؟
۱۳۹۸-۰۹-۰۵
تکنیک های ریلکسیشن
چه تکنیک هایی برای ریلکس کردن هست؟
۱۳۹۸-۰۹-۱۲
اختلال بیش فعالی و افسردگی

اختلال بیش فعالی و افسردگی

اختلال بیش فعالی و افسردگی

ارتباط بین اختلال بیش فعالی و افسردگی

اختلال بیش فعالی و افسردگی اختلالاتی هستند که ربطی به هم ندارند، اما ممکن است همدیگر را پوشش دهند.

اگر تشخیص بیش فعالی و افسردگی داده شدید، ممکن است متعجب شوید که چنین واژه های تشخیصی چه معنی برای شما دارد.

اینکه چه درمان ها و تغییرات سبک زندگی لازم است تا این وضعیت را بهبود بخشید.

نگاهی به اختلال بیش فعالی :

اختلال بیش فعالی را قبلا توضیح دادیم، به گفته بهترین روانشناس تهران این اختلال در واقع در دوران کودکی دیده می شود.

حتی در طول زندگی تان می تواند همراهتان باشد.

طوری که از شما یک فردی حواس پرت، یا بدون اینکه کارهایتان را سازماندهی کنید، و یا چیزی را فراموش کنید، وسایل تان جا بگذارید یا گم کنید، بسازد.

نگاهی به اختلال افسردگی :

افسردگی بیش از غم یا ناراحتی می باشد.

در حالی که افسردگی تشخیصی برای کل زندگی نیست، بسیاری هستند که اپیزودهای مختلفی از آن را تجربه می کنند که ممکن است هفته ها یا ماه ها به طول بینجامد.

از جمله علائم رایج آن هم عبارتند از :

  • احساس غم و ناراحتی، ناامیدی، یا پوچی
  • حساس شدن، عصبانی شدن یا بدون استراحت بودن
  • از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلا دوستشان داشتید
  • مشکل تمرکز
  • خوردن خیلی کم یا خیلی زیاد
  • مشکل خواب یا بیدار شدن در طول شب
  • احساس خستگی زیاد

در واقع افسردگی گذراندن روز را برایتان سخت می کند، چه در مدرسه چه در خانه یا محل کار.

حتی بهداشت یا مراقبت از خودتان و خوردن غذاهای سالم را از شما می گیرد.

یک تهدید بسیار بزرگ برای زندگی تان می باشد که در نهایت هم باعث دست زدن به خودکشی می شود.

اختلال بیش فعالی و افسردگی

همپوشانی اختلال بیش فعالی و افسردگی :

چطور می شود که افسردگی و بیش فعالی با هم اتفاق می افتند؟

به این معنا که شما به یکی از این موارد تشخیص داده می شوید، و شانس ابتلای شما به دیگری هم تشخیص داده می شود.

مهم این است که تفاوت های این دو اختلال را بدانید.

راحت تر این است که به عنوان وازه های افسردگی اولیه و افسردگی ثانویه درک کنید.

افسردگی اولیه زمانیست که هیچ نشانه گری نیست و یک مورد ژنتیکی در نظر گرفته می شود. بنابراین، در صورتی که اختلال ADHD دارید، ممکن است در معرض خطر ژنتیکی افسردگی باشید.

افسردگی ثانویه اشاره به افسردگی دارد که به خاطر علائم ADHD در شما ظاهر می شود.

به این معنا که در حالیکه با سختی های آن مقابله می کنید، افسردگی را دارید پرورش می دهید.

گاها تشخیص این دو از هم سخت می باشد، چون علائمی دارند که همدیگر را پوشش می دهند.

همچنین برخی داروهای ADHD هستند که عوارض جانبی شان افسردگی کوچکی می باشد که اشتهایتان کم می شود یا مشکل خواب دارید.