به کودکان چطور کمک کنیک که با مرگ عزیزان کنار بیایند!
زمانی که یک فرد عزیزی از دنیا می رود، کودکان به نوع متفاوتی این موضوع را حس می کنند و می بینند.
اما چطور با این مساله از دست دادن با توجه به سن کمشان کنار می آیند، چطور می توانند احساس نزدیکی به کسی که از دنیا رفته داشته باشند.
و اینکه چطور از آن ها حمایت کرد.
در این مقاله بخوانید
چندین راه را به توصیه بهترین روانشناس تهران معرفی می کنیم که والدین می توانند در مواقع مرگ عزیزان به کودک کمک کنند :
زمانی که صحبت از مرگ عزیزان می شود، از واژه های شفاف، و ساده استفاده کنید :
به طور ناگهانی از فوت کسی باخبر می شوید، اینجا باید مراقب کودکان هم باشید.
از واژه ها ساده و مستقیم استفاده کنید.
به عنوان مثال، “من یه خبر ناراحت کننده دارم که بهت بگم. مادربزرگ امروز از دنیا رفت.”
سپس مکث کنید تا کودک چند لحظه ای این واژه ها را در ذهنش معنا کند.
گوش کنید و آرامش کنید :
هر کودکی در رابطه با فوت کسی که دوستش دارد، به طور متفاوتی عکس العمل نشان می دهد.
یکسری از بچه ها هم به نظر می رسد که هیچ عکس العملی ندارند.
درست است. کنار کودکتان بمانید و او را در آغوش بگیرید یا به او حس اطمینان بدهید.
به سوالاتش جواب دهید یا فقط چند دقیقه ای را با هم باشید.
عواطفتان را در واژه هایتان غرق کنید :
کودک را تشویق این کنید که احساسات، عواطفشان را در طی این روزها،هفته ها و ماه ها برایتان بگویند.
مثلا عباراتی مثل : “من می دونم که خیلی ناراحتی. منم ناراحتم.
هردومون مادربزرگ رو خیلی دوست داشتیم و اونم ما رو خیلی دوست داشت. “
به کودکتان بگویید که چه انتظاری دارد :
اگر فوت یک فردی که دوست داشتید، تغییراتی در زندگی کودک ایجاد کند.
باید این نگرانی ها و ترس ها را با بیانشان خالی کنید.
مثلا ” خاله سارا تو رو از مدرسه میاره، مثل مادربزرگ که میاورد.” یا ” من باید چند روزی روی پیش پدربزرگ باشم.
یعنی تو و پدر باید چند روزی رو خودتون مراقب خودتون باشید. اما من هر روز باهات حرف می زنم و یکشنبه برمی گردم.”
درباره مراسم دفن و ختم صحبت کنید :
به کودکان اجازه دهید که در این مراسم شرکت کنند. به کودکتان بگویید که در آن زمان چه اتفاقی می افتد.
به عنوان مثال “ادم های زیادی که مادربزرگو دوست داشتن میان اونجا.
همه باهم براش دعا می کنیم و درباره زندگی مادربزرگ حرف می زنیم. یسری ممکنه گریه کنن، و بغل کنن همدیگرو.”
حتی می توانید بگیید که برخی هستند که اونجا به هم می گن “به خاطر فوت مادربزرگتون متاسفیم.
یا ارزوی آرامش می کنیم براشون.” این ها صحبت های مودبانه و مهربانانه ای هست که در این مراسم گفته می شود.
در اخر به کودک بگویید که شما هم در جواب می گویید :”ممنون، یا ممنون به خاطر اومدنتون.”
به کودک یک نقش بدهید :
یک فعالیت کوچکی به کودک بدهید که با موقعیت های ناآشنا و عاطفی آشنا شود مثل همین مراسم ختم.
مثلا می توانید او را دعوت کنید که شعر برای مادربزرگ بخواند، یا عکس های مادربزرگ و خودش را نشان دهد.
اجازه دهید که در هر چیزی که می خواهد شرکت کند.
کمک کودک کنید که آن شخص مورد نظر را به یاد آورد :
طی هفته ها و روزها که می گذرند، او تشویق کنید که عکس کسی که دوست داشته و از دست داده بکشد، یا داستان های مورد علاقه اش در رابطه با او را بکشد.
او را وادار نکنید که شخص فوت شده را به یاد اورد. خاطرات شادش را به اشتراک بگذارد و عواطف و احساسات مثبتش را به اشتراک بگذارد.
