با استرس روز اول مدرسه کودکان چه کنیم؟
شهریور ۹, ۱۳۹۸
علت در خواب راه رفتن کودکان چیست؟
شهریور ۱۶, ۱۳۹۸

آیا بخاطر اضطراب، درد قفسه سینه می گیریم؟

احساس ناراحتی، ترس یا نگرانی لحظه به لحظه در اکثر مردم عادیست.

این ها همه ری اکشن های معمول به اتفاقات روزمره زندگی می باشند.

برخی از مردم هستند که به طور مکرر اضطراب را تجربه می کنند.

علائمی فراتر از احساس نگرانی نسبت به دیگر واکنش های فیزیکی. برخی اوقات، این علائم اشتباها همراه با شرایط دیگری می شوند.

به عنوان نمونه ، درد سینه گاها یکی از علائم اضطراب می باشد.

اغلب بخاطر حمله های شدید می باشد، درد قفسه سینه یک نگرانیست به خاطر ارتباط ممکن بین حمله های قلبی و دیگر بیماری های قلبی.

اگر تجربه اضطراب به صورت مکرر دارید، باید درک کنید که سینه درد می تواند به شما در یافتن علائم بهبودی کمک کند .

حتی مشخص کند چه زمانی نیاز به داروهای پزشکی اضافی دارید.

این درد قفسه سینه ناشی از اضطراب چه شکلیست؟

علائم اضطراب به ندرت در همه شبیه می باشد. برخی روزها، نشانه ها حتی همان نشانه های روزهای قبل در همان شخص نیستند.

اضطراب به خودی خود به شکل های مختلف دیده می شود و تشخیص و یا درک علائم آن دشوار است.

درد سینه همراه با یک حس اضطرابیست که در هر شخصی هم متفاوت حس می شود.

برخی افراد تجربه درد قفسه سینه در اوایل دارند.

در بقیه، این درد ممکن است به طور ناگهانی و غیر قابل انتظار باشد.

درد سینه ناشی از اضطراب می تواند به شکل های زیر شرح داده شود :

  • دردهای تیز و ناراحت کننده
  • درد مداوم قفسه سینه
  • پیچیش عضلانی غیرعادی یا اسپاسم در قفسه سینه
  • سوزش، بیحسی و یا حس ضعف
  • فشاری مثل وارد کردن چاقو
  • تنش قفسه سینه یا حس تنگی

اگر تابحال به خاطر اضطراب سابقه این درد را نداشته اید، پس هوشیار باشید.

بسیاری از افراد فکر می کنند حمله قلبی است و به اورژانس مراجعه می کنند.

فرق درد سینه در اضطراب با درد قفسه سینه در بیماری قلبی :

چند نشانه هست که به شما کمک می کند فرق این دو را از هم تشخیص دهید :

درد قفسه سینه و استرس

  1. در بیماری قلبی، قفسه سینه فشار وارد می شود
  2. در اختلال اضطراب، قفسه سینه در حالت استراحت است
  3. در هردو مورد، ضربان قلب بالا می رود
  4. درد سینه همراه با استرس و اضطراب فقط در اختلال اضطراب
  5. درد مداوم قفسه سینه در حمله قلبی
  6. درد تیز و ناگهانی به قفسه سینه که ۵ الی ۱۰ ثانیه طول بکشد، در اختلال اضطراب
  7. تنگی نفس در حمله قلبی

علت درد سینه در اختلال اضطراب چیست؟

زمانی که استرس می گیرید، بدن اغلب ری اکشن های فیزیکی دارد مثل تعریق، یا تنگی نفس.

زمانی اضطراب می گیرید، مغز و بدن یک واکنش سریع در بدن دارند. این اتفاق شامل تغییرات روحی روانی است.

بدن احتمالا سفت تر می شود. یک واکنش استرس هم می تواند روحی روانی باشد.

شاید هم خشن و یا نارحت باشد.

این واکنش ها را واکنش های پرواز یا جنگ می گویند. زمانی که مضطرب می شوید، بدن آماده می شود یا بجنگد یا فرار کند.

اگر تجربه چنین حالتی را داشتید، بدن باید به طور کامل طی ۳۰ دقیقه بهبود یابد.

اگر این تجربه خیلی تکرار شد، نمی توانید. همین می تواند منجر به تنش عضلانی شود، و دردناک هم هست.