مقابله با افکار خودکشی
اسفند ۱۵, ۱۳۹۷
نشانه های خودشیفتگی
نشانه های خودشیفتگی چیست؟
فروردین ۲۴, ۱۳۹۸

علت ترس کودکان از تاریکی

با کودکمان که از تاریکی می ترسد چه کنیم؟

ترس از تاریکی یک اعتراض رایج است که این روزها از جانب کودکان به والدین می شود.

باید به کودک کمک کرد تا با این ترس مقابله کند و اعتماد به نفس مقابله با چنین شرایطی را به دست آورد.

برخی کودکان هستند که بدون هیچ دلیل خاصی از تاریکی می ترسند.

حتی بهترین روانشناس تهران هم مراجعه کنندگانی دارد که از برخی اتفاق های خاص می ترسند، مثلا شنیدن یک داستان ترسناک، دیدن صحنه های ترسناک از تلویزیون، یا زندگی کردن در شرایط سخت که می توانند شروعی برای این مشکلات باشند.

با توجه به این که چطور چنین ترس هایی شروع می شود، باید چند گامی را با بهترین روانشناس تهران همراه شوید و به کودک کمک کنید.

روش های مقابله با ترس کودک از تاریکی

به کودکتان گوش کنید :

اولین و مهمترین گام، گوش کردن به کودک است. سعی کنید بی اعتنا نباشید، حتی زمانی که سعی دارید واقعا کمک کنید.

حتی گفتن ساده”هیچ چیزی اونجا نیست، نگران نباش و برگرد به اتاقت.” به کودک این حس را می دهد که شما عواطف او را درک نمی کنید.

بهترین راه پرسیدن از کودک است که از چه چیزی می ترسد. اجازه دهید به شما بگویند و مطلع شوید، آن وقت است که دلیل ترسش از تاریکی را می فهمید.

به کودک اجازه دهید چیزهایی که تجربه کرده و شنیده، یا به گوشش خورده را برای شما بگوید.

به عنوان مثال، گوش دادن به آرامی و سپس گفتن چیزهایی مثل :” به نظر می رسه از چیزی که نمی بینی می ترسی، شاید به خاطر اینه که یه چیزی گوشه اتاقته. من می تونم تصور کنم که چه حس بدی داره.”

گوش دادن و بروز دادن عواطف و احساسات می تواند ترس و نگرانی کودکتان را کمتر کند.

سعی نکنید کودکتان را متقاعد کنید که ترسش به راحتی و با یک نگاه کردن زیر تخت، کمد و غیره از بین می رود.

باید چیزهایی که خودش اشاره می کند و معقتد است که ترسیده، پیدا کنید.

ترس کودکان از تاریکی

برای کودکتان داستان بخوانید!

یک روش راحت دیگری که می توان شروع کرد، خواندن داستان یا دیدن یک ویدیو در رابطه با ترس از تاریکی است.

به خاطر اینکه یک مشکل رایج بین کودکان است، داستان های زیادی در رابطه با آن ها می باشد.

حل مشکل :

گام بعدی که بهترین روانشناس تهران اشاره می کند، یک فرصت خوب برای آموزش مهارت های حل مشکل به کودک است و راه هایی که بتواند با ترس هایش مقابله کند.

یک نقطه شروع خوب، این است که از کودک بپرسید چه چیزی ترسش را کمتر می کند.

یک نور ضعیف در شب، یک عروسک، رختخواب راحت، یا شیءای که آن ها را قوی تر می کند، مثلا چوب جادویی، نمونه های ممکن برای کم کردن ترس کودک است.

البته طبق گفته های خودش!

کودکتان را تشویق کنید :

سعی کنید کودکتان را به خاطر تلاشی که می کند، تشویق کنید.

اجازه دهید که بداند شما به مقابله او با ترس هایش افتخار می کنید.